前号で、新旧暦サイクルの共振・同調について説明しました。
http://mindspa.tokyo/wp1/archives/702
このサイクルを利用して、
本番日にフォーカスしたブレインマシンのイメージング法を実習してみましょう。
■新旧歴サイクルの共振日にイメージングして、具現化を強化する。
イメージトレーニングや自己実現法では、
達成イメージを思い浮かべることで、具現化を引き寄せると説明します。
そこで、新旧暦の共振サイクルも利用して、
イメージングによる具現化を強化してみます。
前号の最後に少し説明した、「共振する未来の日に種をまく」方法と
ブレインマシンの達成イメージングを組み合わせるのです。
■例えば、今年の12/25クリスマスに大切なイベントがあり、
潜在意識の力も利用して、それを成功させたい・・・としましょう。
基本的にメンタルトレーニングは、毎日継続するのが大切ですが、
新旧暦サイクルを利用して、特に効果的な日にちを見つけ出して、
その日はしっかりとイメージングを行います。
まず新旧暦サイクルで、共振している日付を探し出してみましょう。
暦のページ http://koyomi.vis.ne.jp/
新暦12/25=旧暦11/15
新暦11/15=旧暦10/4
今回は、2サイクル分の共振日を計算してみました。
12/25の本番前に、11/15と10/4の2回の共振日があります。
手帳やカレンダーにこの共振日をマークしておき、忘れないようにします。
そして、その日は普段よりも十分な時間をかけてイメージングします。
メンタルリハーサルというスキルがあります。
イメージの中で本番と同じように振る舞い、
リハーサルを繰り返すような効果を引き出すテクニックです。
本番当日と同じ波動の共振日に、
このメンタルリハーサルを行います。
【 メンタルリハーサルの方法 】
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マインドスパは、S7~12のシータグループのセッションを使います。
セッションをスタートしたら、
五感を使って、本番の手順をリハーサルします。
実際に、自分が本番と同じように行動している姿をイメージするのです。
場所、会場の雰囲気はどんな感じ?
自分はどんな服装をしている?
周りから音は聞こえるか?
寒いか、暖かいか?・・・
このような点に注意しながら、メンタルリハーサルを進め、
イベントを成功できたイメージを想像します。
その達成イメージは、暦のサイクルで共振して、12/25に繋がります。
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【 メンタル・リハーサルを継続する 】
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短時間でも良いので、メンタルリハーサルを毎日継続するのは、
とてもよいメンタルの活用法です。
人によっては、リハーサルの中で修正点や課題に気づくこともあるでしょう。
メンタル・リハーサルで気づいた課題は、
それを現実に対処することで、その課題を解消していきます。
実際にリハーサルできない時でも、イメージの中ではリハーサルが可能であり、
隠れていた課題をイメージの中で発見できる優れた方法です。
もし緊張感を感じたら、それは大成功です!
このリハーサルを行っている時、意識と脳は本番さながらに反応しています。
毎日リハーサルを繰り返して、緊張感が無くなるように練習すれば良いのです。
■今回は、新暦と旧暦のサイクルを使って、
イメージを具体化させる方法のお話でした。
この新旧暦サイクルは、ユニークで面白い活用法がありそうと思ってます。
共振日に本番を意識して行動することでも、種まきが可能です。
当日着用しようと考えている服装で過ごしてみたり、
会場や場所を下見してみたりなど、
現実にリハーサル的な行動をしてみるのも良いかもしれません。
マインドスパサポートサイト:http://mindspa.tokyo/wp1