■先週末スタジオのある高尾は、激寒な寒の戻りでした。
体調を崩したりしませんでしたか？

そして今週、寒波が過ぎて春の気候に戻ったので、
車の洗車をしようとキーを回すと・・・セルが動かない。
バッテリーが上がってました。
しばらく交換せずに使い続けていた結果なのですが、
突然上がってしまうと困ります。
徐々に劣化してくれれば、事前に対応できたのですが、
劣化の予兆が感じられないため、「まだ大丈夫」「まだいける」と
メンテナンスを怠っていました。＜あるあるです



■このように自覚症状がなく、突然エネルギー切れを起こすことは、
私たちにも起こります。
「燃え尽き症候群」などと呼ばれている状態です。

例えば、昨夜まで普通に生活していたのに、
今朝目が覚めたら出社の元気が出ないし、ベッドから動きたくない（動けない）。
「あれ？　なに？　どういうこと？」
やる気が起きず、全てがどうでもよくなってしまう。

普段、真面目に頑張っている人に多い症状です。
また新年度・新学期の４月、慣れない環境で気張って過ごしている人たちも
突然エネルギー欠乏に陥ることがあります。
いわゆる五月病ですね。


■ブログの過去記事で、コンスタントにアクセスされているページがあります。

「折れた心、切れた気持ちを立て直す」
https://ameblo.jp/alphareat/entry-12056611522.html

この記事で紹介しているように、
突然やってくるメンタルの「シャリバテ」対策には、
【ココロの日常メンテナンス＝「ストレス解消」「リラックス」】

が大切になります。


記事の中にあるスタジオでの「HRT音声分析セッション」は現在休止中ですが、
ミュージック・セラピーセッションを体験できます。
思考が停止し意識が解放された状態に音楽を使って誘導する体験です。
https://hrt-studio.com/session_menu/musicsession



マインドスパを利用したメンタルのコンディション調整はいますぐにできます。
日頃のメンテナンスによって、突然のアクシデントを未然に防ぐことができます。
あなたの身体が、私のカーバッテリーのようにならないように、
その日のストレスはその日に解消してくださいね。



※新年度に入りましたので、
オンライン「マインドスパ活用セミナー」を企画しました。
燃え尽き症状に役立つ実習は「ストレス解消編」がオススメです。
参加者１名から実施しますので、必ず受講できます（笑）
「瞑想編」「メンタルトレーニング編」も開催します。
ご希望のクラスにお申し込みください。



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　4月開催　オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始！


　【メンタルトレーニング編】　4/28（木）13：00～18：00

　　　　　　　　　　　http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training

　【ストレス解消編】　4/30（土）13：00～15：30

　　　　　　　　　　　http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress

　【瞑想編】　　　　　4/30（土）20：00～22：30

　　　　　　　　　　　http://mindspa.tokyo/seminar/meditation


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■このオンラインセミナーは、
「平日昼間」「平日夜間」「週末昼間」「週末夜間」の時間帯を、
各テーマが一巡するように日程企画しています。

オンラインのため、1名からでも開催しています。
ご都合の良い時間帯でご参加ください。
一緒に瞑想セッションをしましょう。




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「マツコの知らない世界」で紹介されたブレインマシンのロングセラー　
「マインドスパ」

ストレスを軽減する脳波と同調するように、
正確に調整された光の点滅と穏やかな深い音の組み合わせを使い、
深い眠りや集中力の高まった状態など、目的の状態に誘導します。

http://shop-style21.com/?pid=25621365

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ＨＲＴスタジオ.com
→　http://hrt-studio.com/

ブログ「ＨＲＴセラピストやあまんの　ココロの声」
→　http://ameblo.jp/alphareat/

FaceBook
→　https://www.facebook.com/hrtstudio

インスタグラム
→　https://www.instagram.com/businessyeahman/

YouTube
→　https://www.youtube.com/channel/UCFcxafvrQVzFCgyiUPaPUvg


 

■冬季五輪になると毎回アクセスが増えるページがあります。もう２４年前ですか。いまでも原田選手のドラマを思い出すファンが多いようです。
http://style21.co.jp/brainmachine/howto/jump/



私は今回のオリンピック中継をみていないけど、ジャンプはメダル取ったり、失格したり、いろいろなドラマがあったようですね。そして相変わらずバッシングとかも多いようで残念。私たちはメダル至上主義から早く卒業した方がよいと思います。

メンタルトレーニングを指導していると、トップアスリート達は実力が横並びのギリギリの中でシーズンを競い合っていることがわかります。そしてフィジカルもメンタルも４年に１度の本番に調整することはとても難しい。たとえコンデションをピークに調整しても、自然などの外的環境（時には政治力）も味方につけなければならない。はっきり言って、運も必要です。



■「マインドスパ活用セミナー」では繰り返し伝えているけど、メントレでのゴール設定は「優勝・金メダル」ではなく、「本番でのピークパフォーマンス」の方がコンディション調整に適切な目標だと教えています。その結果として優勝やメダルを得ることもあるし、ライバルが勝つこともある。

メダル至上主義の視点では１日だけの勝利がすべてだけど、シーズン中にピークを維持し上位入賞を続けて年間優勝を何年も続けるアスリートの方が、真の実力者だと僕は思います。たまたま波が合わずにメダルを逃す実力者は山ほどいるわけです。



■では、ピークパフォーマンスを発揮できた時、結果の違いを左右するのは何でしょう？　私はやっぱり「運」なのかな思います。受験でもスポーツでも・・・。じゃあ、運を強くするにはどうする！？　　

科学的な答えがあるのかどうか分かりませんが、「信念が運を引き寄せる」と僕は考えています。運というとスピリチュアルな方向に偏る人も多いけど、強い心を育み「自分を信じきる」人に、運が引き寄せられるように思うのです。もちろん信じ切るために、神頼みやタリズマンなどを活用するのはアリだと思うけど、依存したらダメだよねｗ。


フィギュアスケートの羽生くんも外的要因で予想外のスタートになったようだけど、トップアスリートの彼が次にどんなピークパフォーマンスを見せてくれるのか。このメルマガが届く時には今日の結果が出てる頃ですが、メダル至上主義ではなく、こんな視点で応援するのもよいと思いますよ。


■オリンピック開催中なので、次回の「マインドスパ活用セミナー」を急ぎ２月に予定しました。アスリートも活用する「マインドスパ」を使って心を整えるメソッドを実習し、日常生活に活かすことができるオンライン講座です。１名から開催していますので、お気軽にお申し込みください。まだマインドスパを持っていない方は、この機会にお求めになってみては？↓↓↓↓↓↓


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「マツコの知らない世界」で紹介されたブレインマシンのロングセラー　
「マインドスパ」

ストレスを軽減する脳波と同調するように、
正確に調整された光の点滅と穏やかな深い音の組み合わせを使い、
深い眠りや集中力の高まった状態など、目的の状態に誘導します。

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　メントレ編は祝日開催　

　オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付中！


　【ストレス解消編】　2/26（土）13：00～15：30

　　　　　　　　　　　http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress

　【瞑想編】　　　　　2/26（土）20：00～22：30

　　　　　　　　　　　http://mindspa.tokyo/seminar/meditation

　【メンタルトレーニング編】　2/23（祝）13：00～18：00

　　　　　　　　　　　http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training
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■このオンラインセミナーは、
「平日昼間」「平日夜間」「週末昼間」「週末夜間」の時間帯を、
各テーマが一巡するように日程企画しています。

オンラインのため、1名からでも開催しています。
ご都合の良い時間帯でご参加ください。
一緒に瞑想セッションをしましょう。

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■本日より、営業を再開しました。
本年もよろしくお願いいたします。
新たな気持ちで、2021年の活動をスタートします！


…とあいさつできるように、元旦から気分を少しづつアゲていたのですが、
ありゃりゃ、首都圏にまた緊急事態宣言！？
なかなか外界と内面の折り合いはつかないもんです（笑）



■私は、「中庸な生き方」を探求しながら日々を過ごすよう心がけています。

あらゆる出来事や人に期待せず、悲観もせず、
どんな出来事にも、どんな人にも、ニュートラルに接し、
その時自分ができること、したいことを行う。

現在、私が実践できたらいいなと思っている「あり方」は、こんな過ごし方です。
しかし、外界からの刺激に対して、感情はいつも揺れ動きます（笑）
まだまだ未熟者です。
感情や思考は、必要なモノですが、
中庸な生き方をしようとすると厄介なモノでもあります。
特に、外部からの情報や刺激が過多な現代では、
心の平安を実現することは、なかなか難行だと感じます。



■新年早々ざわつき始めた仕事始めの中で、
いくつか予定していたプランを一旦見直し、
いますぐ私ができることことから活動していくことにしました。
外界からの影響で揺れ動いているココロをリセットして、
静かでバランスがとれた自分自身を取り戻すためのワークショップ。
「マインドスパ活用セミナー　オンライン」1月開催分の受付を今日から開始します。

長年の修行をしなくても、中庸な落ち着いた境地に近づけるのが、
マインドスパを利用したセッション体験のメリットです。
オンラインで、一緒にセッション体験を行い、
鏡面の水面のような整った内面を思い出しませんか。
外界が騒々しい時こそ、有益な体験です。
各ワークショップの内容は、下のリンクをご覧ください。



まだ「マインドスパ」を持っていない方へ！

私は「マインドスパ」の必要性（ありがたみ？ｗ）が、
昨年以上に高まる年になると感じています。
普段は、各自が判断することを重視し、あまり積極的に勧めない私ですが、
今年は、新春に購入されることを強くお勧めしたいです！

なぜなら悩んで後回しにするよりも、すぐにマインドスパを入手して、
外界の波を乗り切るためのメリットを早く享受した方がお得な気がするからです。
（損得勘定だけではないけど、それも大切なことだと思います）
〇マインドスパ　http://shop-style21.com/?pid=25621365



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　1月開催　オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始！


　【ストレス解消編】　1/23（土）13：00～15：30

　　　　　　　　　　　http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress

　【瞑想編】　　　　　1/23（土）20：00～22：30

　　　　　　　　　　　http://mindspa.tokyo/seminar/meditation

　【メンタルトレーニング編】　1/21（木）13：00～18：00

　　　　　　　　　　　http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training

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【前号のアンケート回答ありがとうございました】

前号で、オンラインセミナー希望日のアンケートをお願いしました。
ご回答いただいた皆さん、ありがとうございます。

今日までの回答を集計してみたのですが、じつは困りました（笑）。
4つの時間帯とも、ほぼ同数の希望者という結果になっています。


1）平日午後　16

2）平日夜間　17

3）週末午後　15

4）週末夜間　18


こんなことってあるんですね。
どこかの時間帯に集中するだろうと予想していたので、意外な結果でした。
いまはライフスタイルが多様化しているんだなと改めて実感しました。

このアンケートの結果をふまえて、
様々な時間帯で、定期的にセミナーを企画できるのが、
オンライン開催の良さかな？と、日程を見直しています。
（僕は忙しくなりそうですが…ｗ）

一気に全時間帯で開催はできませんが、
順番に各時間帯での開催企画を進めてみることにします。

スケジュールが決まったら、改めてお知らせします。
少々お待ちください。

http://mindspa.tokyo/seminar


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【　注文製作！「赤色＆青色ゴーグル」入荷しました　】

在庫切れだった「赤色＆青色ゴーグル」が入荷しました。
この注文製作の特注ゴーグルは毎回好評のため、
今回は普段より多めに製作を依頼しました。

いまは在庫に余裕がありますが、
意外と早く売り切れることもありますので、
ご希望の方は、お早めに入手を！

※注文製作！　マインドスパ用「赤色＆青色コンビゴーグル」
http://shop-style21.com/?pid=105990388


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事務所のインターネット回線更新のため、
マインドスパマニュアルに記載している電話番号が通じなくなりました。
新しい電話番号は以下です。

050-1391-2482　⇒　042-663-2482

■先週末の「マインドスパ活用セミナー」は、

雰囲気の良い参加者が集まり、とても楽しい時間でした。

初日の2講座だけを申込みしていた参加者のひとりが、

初日終了後、カリキュラムの充実度に感激し（笑）、

少し悩みながらも、翌日のメンタルトレーニング編にも飛び込み参加を決断！

結果的に、大満足、大充実の2日間になったようです。

マインドスパは、通常の活用法でもたくさんのメリットがありますが、

目的別の活用法を学ぶことによって、一層価値を高めることができます。

今回、その参加者は、少し悩みながらも、

翌日のセミナーに参加すると決断したことが、

学びと体験の機会を得て、

今までの価値観が変わるほどの充実した時間を過ごすことになりました。

面白いですよね。

「HRT音声分析」でも話題になりますが、

人は何かを決断することで機会を得て、自己変容が始まります。

■本日発売の「日経ヘルス」7月号で、マインドスパを紹介していただきました。

「自律神経ケア」特集の中で、

＜呼吸に集中できる「マインドスパ」＞

交感神経を鎮めるリラクゼーションアイテムとして掲載されています。

ありがとうございます！！

交感神経と副交感神経を調整するためのストレッチ法、呼吸法、

リラクセーションサロン紹介など、ボリュームのある特集記事です。

書店でお求めください！

■マインドスパの話題から少し離れますが、

同特集記事では、6/16,17に開催する

「アイソレーションタンク＆HRT音声分析コラボセッション」会場の

会員制サロンも紹介されています。

ライターの方の体験リポートも載っています。

ただし、このサロンは完全予約制の会員制のため、

残念ながら、一般の方は予約できません。

そんな特別サロンでスペシャルセッションを体験できるのが、

HRT音声分析とのコラボイベントです。

不定期開催ですので、

今回の日程でご都合の良い方は、この機会をお見逃しなく！

悩み始めると、チャンスを逃しちゃいますよ（笑）

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「感覚遮断」と「感覚共振」のコラボ体験ができる！！

　アイソレーションタンク＆HRT音声分析セッション

　6月16日（土）、17日（日）　1日4名限定

【6/16,17開催】アイソレーションタンク＆HRT音声分析　スペシャルセッション

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感覚遮断と感覚共振の共鳴プログラムを体験できる特別イベントです。

年3～4回ペースの開催で、毎回満員となる人気イベントです。

自分を知り、理想実現を加速させるための特別体験イベントです。

感覚遮断と感覚共振のコラボを、ぜひこの機会に体験してください。

☆完全予約制　お一人様　3時間のスペシャルコース☆

6/16　○10時～13時　○13時～16時

○16時～19時　○19時～22時

6/17　○10時～13時　○13時～16時

○16時～19時　○19時～22時

※詳細・予約状況
http://hrt-studio.com/session_menu/tankevent

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「瞑想の世界」というテーマで、最新の瞑想マシンとして、

マツコさんがスタジオでマインドスパを体験してました。

ご覧になった人もいるのでは？

残念ながら、マツコさんはマインドスパ体験というよりも

瞑想そのものがお気に召さなかったような感じでありましたが（笑）、

まあバラエティ番組なので、「こんなアイテムもあるんだ」と、

多くの人が目に留めていただければウレシイなと思ってます。

光と音に脳が同調するまで、もう少しセッションを続ければ、

違った感想になったと思いますが、すぐにゴーグル外しちゃったｗ。

※番組サイトで、5/15まで無料動画配信されてます。

http://www.tbs.co.jp/matsuko-sekai/

■ちょっとだけ裏話を。

当初は、マインドスパを他の瞑想アプリ紹介と同様に

ビデオ紹介だけで放映する予定でした。

ところが、スタッフがマインドスパを試してみて、

「これ、すごく面白いですよ！」ということになり、

スタジオ収録の際に、マツコさんが体験した映像も撮影することになりました。

ただプロデューサーさんから、

「マツコさんがどのようなコメントをされるか分からないのですが、

ご了解いただけますか？」

とご丁寧に事前確認の連絡あり（笑）。

「バラエティ番組でしょうから、お任せします。

でも、ゴーグルが顔に入るでしょうかね？？？ｗ」

・・・ということで撮影進行。

■そして収録後、編集段階で再度プロデューサーさんからご連絡。

「番組としてはとても面白い映像を撮らせていただいたんですが、

実はあまり良い感じのコメントをいただけなかったんですが、

放映準備を進めても良いでしょうか？

マツコさんのキャラではあるのですが、こんな内容なんです・・・」

と収録内容を詳しく伝えていただき、OKの返事をしました。

以前にも、何度かTV番組から取材を受けたことがありますが、

収録が終わると勝手に編集作業に入ってしまうことがほとんどでした。

今回のように丁寧に編集直前まで内容確認をしてくれた制作会社は初めてでした。

番組での瞑想の取り上げ方には賛否があるかもしれませんが、

裏方の制作の方々の丁寧な対応には、とても好感を持ちました。

こんな流れで、番組放映となった次第です。

私は番組をアハハと笑いながら、楽しく観ることができました。

TBSテレビさん、マインドスパを紹介していただき、ありがとうございました。

P.S.
結局、お伝えしたいことは2点

1）30年以上ブレインマシン業界で活動してきたけど、これだけ破壊力が半端ない画像は初めてwwｗ

2）下のYouTube動画でお話ししていることが、僕が一番伝えたいこと。
https://youtu.be/HH-0y-xbiWk

伝統的な瞑想であれ、テクノロジーを利用した瞑想であれ、目指している境地は同じ。

もし、ブッダの時代にブレインマシンが存在していたら、ブッダはマシンを使用しただろうか？（笑）　

あなたはどう思う？

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【 5月の「マインドスパ活用セミナー」 】

○基礎編　随時受付

○ストレス解消編　5月26日（土）　12：00-14：30

○瞑想編　5月26日（土）　15：30-18：00

○メンタルトレーニング編　5月27日（日）　13：00-18：00

http://mindspa.tokyo/seminar

※週末2日間で3テーマのセミナーを
集中して受講できる日程を組んでます。
遠方から参加希望の方は、1泊2日で全コースを受講できます。

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