アンケート結果 & 注文製作!「赤色&青色ゴーグル」入荷しました。 

【前号のアンケート回答ありがとうございました】

前号で、オンラインセミナー希望日のアンケートをお願いしました。
ご回答いただいた皆さん、ありがとうございます。

今日までの回答を集計してみたのですが、じつは困りました(笑)。
4つの時間帯とも、ほぼ同数の希望者という結果になっています。


1)平日午後 16

2)平日夜間 17

3)週末午後 15

4)週末夜間 18


こんなことってあるんですね。
どこかの時間帯に集中するだろうと予想していたので、意外な結果でした。
いまはライフスタイルが多様化しているんだなと改めて実感しました。

このアンケートの結果をふまえて、
様々な時間帯で、定期的にセミナーを企画できるのが、
オンライン開催の良さかな?と、日程を見直しています。
(僕は忙しくなりそうですが…w)

一気に全時間帯で開催はできませんが、
順番に各時間帯での開催企画を進めてみることにします。

スケジュールが決まったら、改めてお知らせします。
少々お待ちください。

http://mindspa.tokyo/seminar


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【 注文製作!「赤色&青色ゴーグル」入荷しました 】

在庫切れだった「赤色&青色ゴーグル」が入荷しました。
この注文製作の特注ゴーグルは毎回好評のため、
今回は普段より多めに製作を依頼しました。

いまは在庫に余裕がありますが、
意外と早く売り切れることもありますので、
ご希望の方は、お早めに入手を!

※注文製作! マインドスパ用「赤色&青色コンビゴーグル」
http://shop-style21.com/?pid=105990388


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寝付けない夜は、マインドスパのセッション〇〇番を使え! 

■まだまだ真夏日が続いてます。
こんな気候だと、なかなか寝付けなかったり、良質の睡眠がとれず、
翌朝すっきりした目覚めを得れない方も多いのではないでしょうか?

最近「マインドスパ」を使った睡眠誘導について質問が続きました。
睡眠障害の方が、睡眠導入剤に頼らず、
マインドスパを利用して、睡眠できるようになった報告もあります。

ただし現在のような熱帯夜続きの過酷な環境では、
マインドスパのセッションだけでなく、
他の方策も組み合わせて活用するのが効果的だと私は考えています。

このような睡眠誘導だけでなく、
マインドスパは、さまざまな目的に合わせて
他のどのような方法でも組み合わせしやすい点が、
このマシンの優れているところです。
様々な方法の「良いとこ取り」をして、
効率よくメリットを享受しちゃおうというわけです。
http://shop-style21.com/?pid=25621365



では、少し長くなりそうですが、お勧めする方法をまとめてみます。
一般的に言われていることばかりですが、
マインドスパと組み合わせることで、相乗効果が期待できます。
全部を組み合わせる必要はありません。
自分ができる方法、必要だと思う方法と組み合わせてみてください。



【1】睡眠の60-90分前に、入浴または熱めのシャワーで体温を上げる

自律神経の働きで、体温が下がりはじめると眠くなってきます。
気温が高いため、夜にぬるめのシャワーで済ませていると、
体温が下がりにくいため、寝つきが悪い感じになることが多いようです。
個人的には、スポーツクラブで汗を流し、サウナで体温を上げてから帰宅すると、
あまり蒸し暑さを感じず、入眠しやすいように感じます。


【2】ホワイトノイズ、バイノーラルビートなどのサウンド効果も利用する

サウンド効果によって、自律神経を安静化することが可能です。
ヒーリングミュージックのような静かな曲を連想するかと思いますが、
サウンド効果という点では、曲ではなく下記のようなものがお勧めです。

クリスタルボウル、ホワイトノイズ、バイノーラルビート、自然音…



いまは、YouTubeでフリー音源がたくさん見つかりますので、
これらのサウンドをマインドスパに外部接続入力して
セッション体験することで、スムーズな睡眠誘導が期待できます。
ちなみにバイノーラルビートは、
マインドスパの内蔵サウンドに、その成分が既に含まれてます。
http://shop-style21.com/?pid=77105212



【3】アロマを利用してみる

五感の中で嗅覚は、大脳に一番ダイレクトに伝わる感覚器官です。
夏場ならバスタブにペパーミントを垂らして入浴したり、
アロマの基本ラベンダーを枕元に香らせたりなど
アロマを利用するのが効果的だということは、もうご存じですよね。
知っていたなら、利用しない手はありません!!!
http://shop-style21.com/?pid=1206214
http://shop-style21.com/?pid=1202232



【4】睡眠前に、軽めのストレッチを行う

暑い日中の行動で、身体が張ったり、緊張したり・・・。
筋肉を緩めることで、副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。
その日のコリはその日のうちに緩めることは大切です。
短い時間でも、筋肉を伸ばすと身体が緩みますよ。



【5】さて、いよいよ「マインドスパ」の睡眠活用法

最後に、ダン・エステスの理論「感覚共振」の視点から、
「マインドスパ」を利用するメリットと活用法をお伝えします。

上記のような一般的な睡眠法はたくさんあり、
すでに実践されている方も多いでしょう。
これらの方法は、五感のいずれかに刺激を与えて、
自律神経を安静化させることを目指しています。

脳のメカニズム「網様体賦活系(RAS)」は、
外界に危険が迫っていないかを確認するために、
五感を使って絶えず分析・判断しています(生存本能)。



五感で受けとる刺激が過多な日中(日常)を過ごした後、
夜間に五感のセンサーがなかなかオフに切り替わらず、
寝付きにくい状態になることも、
睡眠障害の原因のひとつと考えられます。
(自律神経のバランスが崩れた状態)

「感覚共振」理論でダン・エステスは、
五感に共振した刺激(安全な刺激)を与えることで、
脳は外界を安全と判断し、
緊張状態(警戒状態)を解除すると述べてます。

そのためダンが開発した「ヴァイブラサウンド」は、
「光・サウンド・振動・アロマ」を組み合わせることで、
脳が緊張から解放された「感覚共振状態」を作り出すように設計されています。
http://hrt-studio.com/top/vibrasound
http://style21.co.jp/pdf/vibrasound-sensory-resonance/index.htm




以下に紹介する「マインドスパ」の活用法だけでも効果を実感できますが、
さらに効果を得たいと思った時は、
感覚共振状態を自宅で簡単に作り出すために、
前述したような方法と組み合わせて活用してみてください。


〇「マインドスパ」による睡眠誘導

セッションは「デルタ波誘導」のS13~S15のいずれかを使用します。
布団に横たわったら、ゴーグルとイヤホンをつけて、
セッションをスタートします。

光と音の強さは、「ごく弱め」に調整します。
自分の好みの強さでよいのですが、
意識すればちゃんと聞こえたり、光が感じるけど、
何かを考え始めたら気にならなくなる……程度の強さでもOKです。

最初は、呼吸に意識を向けて、ゆっくり静かな呼吸で、
「吸って、吐いて」を丁寧に行ってみてください。
たぶん「心のおしゃべり」が静かになり、
優しい光と音の刺激だけが感じられてくるでしょう。

「デルタ波」セッションは、時間が長いセッションです。
そのまま、眠りに入ってしまってもOKです。


※「ゴーグルとイヤホンをつけたまま寝てもいいの…?」
気にしないで、大丈夫です。
ふっと意識が戻った時にゴーグルを外して、そのまま眠りに戻れます。
万が一、寝がえりでゴーグルを破損してしまってもw、
オプションゴーグルだけ購入できますのでご安心を!
http://shop-style21.com/?mode=cate&cbid=64359&csid=0



■以上、少し長くなりましたが、
「マインドスパ」「感覚共振」を利用した睡眠誘導の活用法でした。

まだまだ残暑が続く予報となってます。
良質の睡眠をとって、
体調管理、コンディション調整にお役立てください。


では、よい週末をお過ごしください!

光る音楽!「オーディオストロボ ダウンロード・ストア」 リニューアルオープン!

光る音楽! フラッシュサウンド!

「マインドスパ」のオーディオストロボ機能対応


「オーディオストロボ MP3ダウンロード・ストア」

リニューアルオープン!

http://shop-style21.com/?mode=cate&cbid=447088&csid=0

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サーバー移転のため休止していたダウンロード・ストアが、

「スタイル21ベストセレクション」内にリニューアルオープンしました。


■オーディオストロボ(フラッシュサウンド音源)とは、
音源の中に、光点滅プログラムが書き込まれているMP3ファイルです。
音楽に合わせてデザインされた音楽セッションや、
脳波誘導セッションの追加データとして活用できます。

「マインドスパ」「マインドスパ・メンター」など
オーディオストロボ機能を搭載したブレインマシンで体験できます。


「マインドスパ」との接続方法は、
マインドスパ・サポートサイトの「サポート」メニューをご覧ください。
サイトには無料ダウンロードも用意してますので、
購入前に接続法や操作を試せます。
(「サポート」メニューを見るには、無料ユーザー登録が必要です。)
※マインドスパ・サポートサイト http://mindspa.tokyo



■オーディオストロボのシステムは、
ポーランドのタマス研究所によって開発されました。

当ストアでは、タマス研究所の音源データ&日本オリジナル制作データの
合計24タイトルをダウンロード購入できます。
ほとんどのタイトルがサンプル視聴できます。

マインドスパのセッションを拡張体験できる
「オーディオストロボ」をお試しください

  

■「スタイル21ベストセレクション」のポイント利用法変更

ダウンロードストアオープンに伴い、
ショップのポイント利用単位を変更しました。

300ポイント=300円

溜まっているポイントを使って、ダウンロードをお試しください。


http://shop-style21.com/?mode=cate&cbid=447088&csid=0



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3か月ぶりに「マインドスパ」&「オプションゴーグル」入荷しました!

案内ブログ
https://ameblo.jp/alphareat/entry-12584722362.html

旧正月&コロナ禍の影響で、しばらく在庫切れとなっていましたが、
3か月ぶりに製品入荷しました!
長い間お待たせして、申し訳ございませんでした。
少量ですが、限定「赤色&青色ゴーグル」も入荷しました。

残念ながら、今後も安定して入荷するかは未定です。
今回の入荷分が完売した場合、
また長期間にわたり在庫切れになることも考えられます。
そのため、特にゴーグルの入荷をお待ちいただいていた方は、
早めにご注文ください。


オーダーは、下記よりどうぞ。

〇マインドスパ
http://shop-style21.com/?pid=25621365

〇オプションゴーグル(白色&青色)
http://shop-style21.com/?pid=84378545

〇限定オプションゴーグル(赤色&青色)
http://shop-style21.com/?pid=105990388

6/2発売の「日経ヘルス」7月号に、マインドスパが紹介されました

■先週末の「マインドスパ活用セミナー」は、

雰囲気の良い参加者が集まり、とても楽しい時間でした。

初日の2講座だけを申込みしていた参加者のひとりが、

初日終了後、カリキュラムの充実度に感激し(笑)、

少し悩みながらも、翌日のメンタルトレーニング編にも飛び込み参加を決断!

結果的に、大満足、大充実の2日間になったようです。

マインドスパは、通常の活用法でもたくさんのメリットがありますが、

目的別の活用法を学ぶことによって、一層価値を高めることができます。

今回、その参加者は、少し悩みながらも、

翌日のセミナーに参加すると決断したことが、

学びと体験の機会を得て、

今までの価値観が変わるほどの充実した時間を過ごすことになりました。

面白いですよね。

「HRT音声分析」でも話題になりますが、

人は何かを決断することで機会を得て、自己変容が始まります。

■本日発売の「日経ヘルス」7月号で、マインドスパを紹介していただきました。

「自律神経ケア」特集の中で、

<呼吸に集中できる「マインドスパ」>

交感神経を鎮めるリラクゼーションアイテムとして掲載されています。

ありがとうございます!!

 

交感神経と副交感神経を調整するためのストレッチ法、呼吸法、

リラクセーションサロン紹介など、ボリュームのある特集記事です。

書店でお求めください!

 

■マインドスパの話題から少し離れますが、

同特集記事では、6/16,17に開催する

「アイソレーションタンク&HRT音声分析コラボセッション」会場の

会員制サロンも紹介されています。

ライターの方の体験リポートも載っています。

ただし、このサロンは完全予約制の会員制のため、

残念ながら、一般の方は予約できません。

そんな特別サロンでスペシャルセッションを体験できるのが、

HRT音声分析とのコラボイベントです。

不定期開催ですので、

今回の日程でご都合の良い方は、この機会をお見逃しなく!

悩み始めると、チャンスを逃しちゃいますよ(笑)

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「感覚遮断」と「感覚共振」のコラボ体験ができる!!

 アイソレーションタンク&HRT音声分析セッション

 6月16日(土)、17日(日) 1日4名限定

【6/16,17開催】アイソレーションタンク&HRT音声分析 スペシャルセッション

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感覚遮断と感覚共振の共鳴プログラムを体験できる特別イベントです。

年3~4回ペースの開催で、毎回満員となる人気イベントです。

自分を知り、理想実現を加速させるための特別体験イベントです。

感覚遮断と感覚共振のコラボを、ぜひこの機会に体験してください。

☆完全予約制 お一人様 3時間のスペシャルコース☆

6/16 ○10時~13時 ○13時~16時

○16時~19時 ○19時~22時

6/17 ○10時~13時 ○13時~16時

○16時~19時 ○19時~22時

※詳細・予約状況
http://hrt-studio.com/session_menu/tankevent

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5/8「マツコの知らない世界」(TBS)で、マインドスパが紹介されました

「瞑想の世界」というテーマで、最新の瞑想マシンとして、

マツコさんがスタジオでマインドスパを体験してました。

ご覧になった人もいるのでは?

残念ながら、マツコさんはマインドスパ体験というよりも

瞑想そのものがお気に召さなかったような感じでありましたが(笑)、

まあバラエティ番組なので、「こんなアイテムもあるんだ」と、

多くの人が目に留めていただければウレシイなと思ってます。

光と音に脳が同調するまで、もう少しセッションを続ければ、

違った感想になったと思いますが、すぐにゴーグル外しちゃったw。

 

※番組サイトで、5/15まで無料動画配信されてます。

http://www.tbs.co.jp/matsuko-sekai/



■ちょっとだけ裏話を。

当初は、マインドスパを他の瞑想アプリ紹介と同様に

ビデオ紹介だけで放映する予定でした。

ところが、スタッフがマインドスパを試してみて、

「これ、すごく面白いですよ!」ということになり、

スタジオ収録の際に、マツコさんが体験した映像も撮影することになりました。

ただプロデューサーさんから、

「マツコさんがどのようなコメントをされるか分からないのですが、

ご了解いただけますか?」

とご丁寧に事前確認の連絡あり(笑)。

「バラエティ番組でしょうから、お任せします。

でも、ゴーグルが顔に入るでしょうかね???w」

・・・ということで撮影進行。

■そして収録後、編集段階で再度プロデューサーさんからご連絡。

「番組としてはとても面白い映像を撮らせていただいたんですが、

実はあまり良い感じのコメントをいただけなかったんですが、

放映準備を進めても良いでしょうか?

マツコさんのキャラではあるのですが、こんな内容なんです・・・」

と収録内容を詳しく伝えていただき、OKの返事をしました。

以前にも、何度かTV番組から取材を受けたことがありますが、

収録が終わると勝手に編集作業に入ってしまうことがほとんどでした。

今回のように丁寧に編集直前まで内容確認をしてくれた制作会社は初めてでした。

番組での瞑想の取り上げ方には賛否があるかもしれませんが、

裏方の制作の方々の丁寧な対応には、とても好感を持ちました。

こんな流れで、番組放映となった次第です。

私は番組をアハハと笑いながら、楽しく観ることができました。

TBSテレビさん、マインドスパを紹介していただき、ありがとうございました。


P.S.
結局、お伝えしたいことは2点

1)30年以上ブレインマシン業界で活動してきたけど、これだけ破壊力が半端ない画像は初めてwww

2)下のYouTube動画でお話ししていることが、僕が一番伝えたいこと。
https://youtu.be/HH-0y-xbiWk

伝統的な瞑想であれ、テクノロジーを利用した瞑想であれ、目指している境地は同じ。

もし、ブッダの時代にブレインマシンが存在していたら、ブッダはマシンを使用しただろうか?(笑) 

あなたはどう思う?


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【 5月の「マインドスパ活用セミナー」 】

○基礎編 随時受付

○ストレス解消編 5月26日(土) 12:00-14:30

○瞑想編 5月26日(土) 15:30-18:00

○メンタルトレーニング編 5月27日(日) 13:00-18:00

http://mindspa.tokyo/seminar

※週末2日間で3テーマのセミナーを
集中して受講できる日程を組んでます。
遠方から参加希望の方は、1泊2日で全コースを受講できます。

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伝統的な瞑想とマインドスパ瞑想の違いとは? /YouTubeやあまんチャンネル更新

久々の更新となりました。
編集ソフトの操作を忘れてて、編集作業はボロボロw。
さらに今回はPC接続のWebCamで撮影してみたのですが、
アスペクト比を間違えて、4:3比率になってしまいました(笑)

でも、ブレインマシンユーザーや関心を持っている方に
しっかりと伝えたい内容を収録できました。
よろしければ、ご笑覧ください!

【重要】 メンター用セッションのダウンロード開始

先月よりメンター用アプリが動作しない状況が続き、
ユーザーの皆様にはご迷惑をおかけしております。
大変申し訳ございません。


■米国のメーカーからの報告では、
アプリの管理運営している会社とコンタクトが取れない状況で、
いまだ詳細の確認ができていないようです。
メーカー社長によれば、
アプリの管理会社のオーナーの健康問題が原因ではないかと危惧していますが、
連絡がつかない状況のため、現在も詳細は確認できていません。

■アプリの復旧見込みが不明のままでは困りますので、
メンター用セッションのデータをMP3データにエンコードして、
スマホ本体にダウンロードして体験できる体制を整えるよう依頼しました。

そして昨日、エンコードしたセッションデータが届きました。
急ぎ本日よりサポートサイトからダウンロードできるようにしました。
データをダウンロードすれば、メンター用アプリが不要となり、
通信接続がオフラインでもセッション体験が可能となります。

保存する機器が、アンドロイド機、iPhone、パソコンで、
ダウンロード方法が若干異なります。
下記ページの説明に沿って、ダウンロードください。

ホーム>サポート>メンターサポートページ>セッションダウンロードページ
http://mindspa.tokyo/support2/mentor-support/mentor_sessions

※セッションダウンロードページに入るには、
日本サポートサイトのユーザー登録が必要です。

長い間、ご不便をおかけして大変申し訳ございませんでした。