イベント メントレが必要なのはアスリートだけじゃない！ あなたにもきっと必要です！
今年は梅雨入りが遅れていますね。今週HRTスタジオのある高尾は、すでに夏の積乱雲が見えた日もあり、「おいおい梅雨はどうした？」と思わずつぶやいてしまいます。近年、地球の気候変動について伝えられていますが、日本に住む私たちは以前からの＜季節感...
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イベント イベント ちょっと想像してみてください。感情・マインドって、取り扱いが面倒ですよね
■ちょっと想像してみてください。あなたが今取り組んでいる課題が前進しそうな気配になった時、あなたは思わず「うまくいくこと」を期待してしまうことがありませんか？ そして「期待したこと」が期待通りに進まないと、裏切られた気分になって、落ち込んだ...
イベント 本当に久しぶりに「マインドスパ活用セミナー」を開催します
■本当に久しぶりに「マインドスパ活用セミナー」を開催します。最近、YouTubeにマインドスパ活用法の動画をこまめにアップしていますが、動画で紹介したワークを実際に実習できる活用セミナーです。オンラインで私の誘導と共にマインドスパセッション...
イベント ぞろ目の日のメルマガは「新春特典セール」＆「雑誌掲載」のニュース！
■1月11日のメルマガです！！！！＜ぞろ目ｗ「成人の日」の連休が明けて、今週からいよいよ2024年の活動が始まった気配がします。皆さんは今年をどんな年にしたいですか？ 目標に向けて一歩一歩進んでいきたいですね。「なかなか目標が見つからない・...
イベント 感情・マインドって、取り扱いが難しいと思いませんか？
■取り組んでいる課題が前進しそうな気配になった時、私たちは思わず「うまくいくこと」を期待してしまうことが多いと思いませんか？ そして「期待したこと」が期待通りに進まないと、裏切られた気分になって、落ち込んだり、怒ったりなど感情的になるケース...
イベント 半年ぶりに開催します 「マインドスパ活用セミナー」9/16、9/21
■半年ぶりに「マインドスパ活用セミナー」を開催します。最近、YouTubeにマインドスパ活用法の動画をこまめにアップしていますが、動画で紹介したワークを実際に実習できる機会がこの活用セミナーです。このセミナーは、オンライン開催なので１名から...
イベント 参加無料！ 8/20「オンラインサウンド瞑想会」やります！
早いもので、もう来週には8月です。皆さん、夏休みの予定は決まりましたか？ どうやら今年は人出が多そうで、移動で疲れる人も増えそうですね。そこで帰省や行楽のピークが過ぎた日曜日に、夏休みの疲れを癒す「オンラインサウンド瞑想会」を企画しました。...
イベント 再開します！「自己成長のための個人コンサルテーション」 来店＆オンラインのどちらでも可
HRTスタジオでは４月から「個人コンサルテーション」を再開いたします。新年度のスタートに合わせて、ぜひご利用ください。---------------------------------リアル ＆ オンラインで再開します！「自己成長のための個...
イベント わずか26分のパワーナップで、認知能力34％注意力54％向上するって知ってた？
書籍「快眠力」（ジェームス・マース著）のヒットで、パワーナップの効能が広く知られました。しかし効果的な昼寝の方法を理解している人は意外と少なかったりします。 昼寝が嬉しい季節になってきましたので（笑）、パワーナップのポイントをご紹介します。...
イベント 3/16無料瞑想会を開催します 「春眠暁を覚えず瞑想会」
オンラインイベントのお知らせです。春分直前に「無料オンライン瞑想会」を企画します。今回は、「春眠暁を覚えず瞑想」を予定しています。以前、制作協力した睡眠誘導サウンドCD「レスキューナイト・サウンド」を聴きながら、一緒に瞑想（睡眠？）したいと...