リサーチ/リポート 「私」という意識を胸の中心に定着させる「ハートの瞑想」
■最近「マインドスパサポートサイト」を訪問した方は気づいたかもしれません！？実は、ひっそりと２週間前にサポートサイトのデザインをリニューアルしたんです！PCでもスマホでも見やすいサイトデザインにしたいとずっと準備をしていたのですが、やっとリ...
リサーチ/リポート
リサーチ/リポート リサーチ/リポート 自分を見失った時に役立つ「中庸状態」を見つける誘導セッション動画公開
季節が一気に冬にジャンプしたような冷え込みが続いていますが、皆さん体調はいかがですか？ 僕は先週、レイアウト変更のピーク作業を越えた途端に気が緩んだのか、喉痛と発熱でダウンしてしまいました。急な気温の変化も原因だったと思いますが、約２か月ほ...
リサーチ/リポート ＜自宅でできるうつ改善法＞ 精神科医から聞いた「うつが早く回復する人と遅い人」
もう11月になっていました。オフィス大断捨離の合間に、2023年も残り2か月だ！と気づくと、「なにやってるんだろ、オレ」と少々焦りを感じます（笑）。■7月にYouTubeにアップして、まだメルマガで紹介していなかった動画があります。僕が沼に...
Q&A 【YouTube更新】 マインドスパのセッション選び方 心のフィットネスを続けるために
■マインドスパのＳ１～15はリラックス誘導のプログラム。どうやって選択したらよいのか悩んでいる人に、５つの体験メニューをご紹介！ ○体験メニュー1 Ｓ１から順番に体験していく。初日はＳ１、２日目はＳ２・・・ マインドスパのセッションは、Ｓ１...
リサーチ/リポート YouTube更新 【自宅でできるうつ改善方法】精神科医から聞いた「うつが早く回復する人と遅い人」
今回は気分が落ち込む、憂鬱、やる気が出ないなどのうつ症状の対策や改善法について、振動科学の観点からお伝えしたいと思います。 ■この動画では、次の3つのポイントをお話しします。 ○うつが早く回復する人と遅い人の違い○振動科学から見たうつの意味...
リサーチ/リポート 「記憶力アップするための秘策」 新年度スタート！ 気分を一新して頑張る人を応援します！
新年度スタート！気分を一新して頑張る人を応援します！【 勉強＆仕事・記憶力アップするために 】■記憶力向上の方法に「イメージ記憶」があります。イメージとして記憶すると忘れにくいのです。記憶したい事柄を、イメージ化して映像で眺めてみよう。既に...
リサーチ/リポート 新年度スタート！ 頑張る人を応援します 「勉強＆仕事・集中力アップするための簡単な方法」
新年度スタート！気分を一新して頑張る人を応援します！【 勉強＆仕事・集中力アップするための簡単な方法 】研究によれば、人間の集中力の持続時間は個人差がありますが、一般的には20分～90分程度が限界と言われています。つまり長時間がんばってみて...
イベント わずか26分のパワーナップで、認知能力34％注意力54％向上するって知ってた？
書籍「快眠力」（ジェームス・マース著）のヒットで、パワーナップの効能が広く知られました。しかし効果的な昼寝の方法を理解している人は意外と少なかったりします。 昼寝が嬉しい季節になってきましたので（笑）、パワーナップのポイントをご紹介します。...
リサーチ/リポート 【マインドスパ早わかり01】とにかく眠れない夜に・・・【ショート動画】
【マインドスパ早わかり01】とにかく眠れない夜に・・・【ショート動画】だんだん光と音が変化して、心のおしゃべりが静まり、いつの間にかセッションは終わっていて、朝まで寝てた！ポイントは、光と音のボリュームを弱めにすること！では「マインドスパ」...
リサーチ/リポート 【YouTube更新】【ブレインマシンのジャンル別特徴】ブレインマシンを世代別に解説してみる【ウェビナー】
【ブレインマシンのジャンル別特徴】ブレインマシンを世代別に解説してみる【ウェビナー】1）バイオフィードバック（生体測定）2）フローテーションタンク アイソレーションタンク（感覚遮断）3）ライトアンドサウンドマシン（周波数同調現象）4）ヴァイ...