■皆さんはChatGPTをはじめとするAIを活用してますか？ 昨年から急にトレンドになり、今年を「AI元年」と述べたり、シンギュラリティが近づいたと予測する人など、どのメディアにもAI情報があふれている日常が一気に押し寄せてきたように感じます。
僕はまだまだ使いこなせていませんが、これからの変化の波を逃さないように、少しでもAIに触れる機会を増やすよう意識して活用しています。僕はときどきプロジェクト・企画のアイディア出しに活用しているのですが、生成されたアイディアを検証するときに、メンタルトレーニングで利用する「メンタルリハーサル（シミュレーション）」を行います。
■生成されたアイディアを実際に行動した場合、どのようなプロセスや結果になるのかイメージの中で検証します。もちろんこの検証もAIで可能なはずですが、自分の五感を使ってイメージの中で「体感」することで、感情的・感覚的な検証が可能になると思うからです。アナログ的な検証と言えるでしょうか。
論理的に優れたプランでも、どうも気持ち的に納得できない・・・みたいに、私たちは感情というフィルターを持ち合わせています。このフィルターを上手に操らないといくら良いことでもモチベーションが上がらず、成果に結びつかないケースも多々あるのではないでしょうか。人工知能とマインドを両輪として活用できるように進化成長することが、シンギュラリティに向かっていくこれからの私たちの在り方なのかなと考えてみたりしています。あなたはどう思いますか？
■さて、目標達成のためのマインドの在り方、ピークパフォーマンスを発揮するためのマインドコントロール法を実習しながら学ぶ「マインドスパ活用セミナー メンタルトレーニング編」のお知らせです。内容が盛りだくさんのため半日コースとなります。各項目ごとに「解説＞実習＞休憩」と進行して、合計で５つのスキルを実習します。
今回のセミナー案内ショート動画では「四国めたん」と「ずんだもん」の二人にナレーションをお願いしました。読み上げアプリも身近になりましたよね。
【開催保証】オンラインですので１名から開催します。お気軽にご参加ください！ マインドスパをお持ちでない方も参加できます。
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「マインドスパ活用セミナー」
【 4/26（土）13：00～18：00「メンタルトレーニング編」】
■「メンタルトレーニング編」ショート動画（四国めたん＆ずんだもんにご協力いただきましたｗ）
https://youtube.com/shorts/-TGAol8k8t4
■メンタルトレーニング編の概要
〇脳はイメージと現実を区別しない
〇準備：バランス調整
〇ゴール設定（目標設定）
＊願い・目標を見つけ出す
〇成功イメージのトレーニング
＊五感でステイトを変える
＊「なりたい」から「である」へ
〇メンタルリハーサルのトレーニング
＊セッションで本番のリハーサルを行う
〇アンカリングのトレーニング
＊ピーク状態になるための合図をプログラムする
〇姿勢
〇まとめ
上記の内容を、マインドスパを使いながら実習していきます。
やまだが個人的に好きな内容のため、活用セミナーの中で一番熱く語る講座です！？
↓↓↓↓ お申し込みはこちら ↓↓↓↓
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4月開催 オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始！
【ストレス解消編】 4/17（木）20：00～22：30
http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress
【瞑想編】 4/18（金）20：00～22：30
http://mindspa.tokyo/seminar/meditation
【メンタルトレーニング編】 4/19（土）13：00～18：00
http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training
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