光る音楽!「ホワイトノイズ瞑想CD」のオーディオストロボ版完成! 


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マインドスパユーザーも、持ってない方も!

【 光る!「ホワイトノイズ瞑想CD」のオーディオストロボ版完成!】

 < 発売記念セール 7月末まで > 

 1800円 → 
1500円 (2曲 66分)

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■CDブック「ピンク&ホワイトノイズ メディテーション」が販売終了してからも、たびたび販売再開について問い合わせをいただいてきました。CD版の再販予定はありませんが、ダウンロード販売ができるように準備を進めてきました。

さらに、単にサウンドデータのDLでは面白みに欠けるので、光の点滅信号を加えたオーディオストロボ音源として再制作して、ダウンロードストアからオーダーできるようにしました。マインドスパと接続すると光る「ピンク&ホワイトノイズ メディテーション オーディオストロボver.」の完成です!


■僕のイメージするホワイトノイズ瞑想体験は、こんな感じです。
〇(滝行のように)光のシャワーを浴びながら心身の浄化体験。

〇微細な光のミスト(白い光の霧)の中で、全身がサウンドの粒に包まれながら意識変容を感じる変性意識体験

〇光が満ちた無限の空間が広がり、そこから気づきやアイディアを受け取るような(少しSF的な)内観体験


このような体験をオーディオストロボの点滅プログラムで再現しようと試行錯誤しました。その結果、ゆっくりとした点滅周波数のアルファ波、シータ波領域に誘導するリラックス系プログラムではなく、少し早い点滅周波数で光の霧の中に漂っているような体験に誘導する視覚重視のデザインになりました。
(アルファ、シータ波の点滅でホワイトノイズ瞑想を体験したいときは、オーディオストロボ機能を使わず、内蔵プログラムと外部音源接続を組み合わせてセッションすれば可能になります。接続はかんたんです。)

このCDはサウンドに音響効果を加えています。例えばノイズサウンドの音場がだんだん収縮してから拡大したり、頭の周りをぐるぐると回転するように移動したりします(ヘッドホン、イヤホンを推奨)。
この音響効果と同期して光の点滅も変化するようにデザインしました。瞑想に集中できるように派手な変化ではなく、気がつけばサウンドと光が同期していると気づく程度の微妙な点滅プログラムをデザインするのは繊細な制作作業でした。




■今回の点滅プログラムは、自画自賛の仕上がりになっています(笑)。特にマインドスパユーザーの方には、ぜひ体験していただきたいとヤマダは心から願ってます。

【マインドスパをお持ちの方】
オーディオストロボ機能で体験してください。内蔵プログラムとは違ったセッション体験ができるはずです。
すでにCD版の「ピンク&ホワイトノイズ メディテーション」をお持ちの方も、瞑想用拡張セッションとして再度の購入をおススメしたいです。



【マインドスパをお持ちでない方 CDの再販をお問い合わせされた方】
この音源をダウンロードすれば、通常のダウンロード音楽と同じように聴くことができます。スマホやPCに保存してご利用ください。




【 ご購入は「オーディオストロボ・ダウンロードストア」から 】

オーディオストロボの操作方法については、操作法の完全ガイド動画をご覧ください

■【セール中】「ピンク&ホワイトノイズ メディテーション (オーディオストロボver.)」ダウンロード版 
http://shop-style21.com/?pid=169034292 ※視聴できます


■【動画】光る音楽完全ガイド!マインドスパ拡張機能「オーディオストロボ」操作法。音楽を目で見るセッション!
https://youtu.be/BOO1lCPfGZE


■ブレインマシン「マインドスパ」
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来週開催です! 一緒に瞑想セッションしませんか? 

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 大祓えに開催 オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始!


 【ストレス解消編】 6/30(木)13:00~15:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress

 【瞑想編】     6/30(木)20:00~22:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/meditation

 【メンタルトレーニング編】 7/2(土)13:00~18:00

           http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training

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■このオンラインセミナーは、
「平日昼間」「平日夜間」「週末昼間」「週末夜間」の時間帯を、
各テーマが一巡するように日程企画しています。

オンラインのため、1名からでも開催しています。
ご都合の良い時間帯でご参加ください。
一緒に瞑想セッションをしましょう。





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「マツコの知らない世界」で紹介されたブレインマシンのロングセラー 
「マインドスパ」

ストレスを軽減する脳波と同調するように、
正確に調整された光の点滅と穏やかな深い音の組み合わせを使い、
深い眠りや集中力の高まった状態など、目的の状態に誘導します。

http://shop-style21.com/?pid=25621365

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HRTスタジオ.com
→ http://hrt-studio.com/

ブログ 願望実現・自己変容のための「振動科学活用法」」
→ http://ameblo.jp/alphareat/

FaceBook
→ https://www.facebook.com/hrtstudio

インスタグラム
→ https://www.instagram.com/businessyeahman/

YouTube
→ https://www.youtube.com/channel/UCFcxafvrQVzFCgyiUPaPUvg


 

6/30大祓の日に瞑想セッションしませんか? 活用セミナー開催 動画もアップしました


じつは動画編集のマイブームはまだ続いていて、昨日もウェビナー動画を公開しました。
ウェビナー形式で理論や操作法を動画にしてみたところ、
凝った編集が不要で、短時間に動画公開できるので面白くなってきました。
そして視聴者も、すでに知っているパートや関心ない部分を早送りすればよく、
テキストで読むより、楽に自由に情報を入手できます。

たとえ稚拙な素人編集でも、
ウェビナー動画ならオジサンが顔出ししなくてもよいので、個人的には高評価!(笑)
何年も動画公開を再開できなかった心のハードルは、
自分の顔を動画で見るのが苦手だったからだと気づきました。ははは

というわけで、これからも不定期にウェビナー動画を公開しつつ、
たまに息抜き動画でオジサンが登場したりするパターンで、
MM8チャンネルを更新していこうと考えています。
どうぞYouTubeチャンネルでもお付き合いください。
(チャンネル登録者が100人を超えました。ありがと!)

【ウェビナー動画公開】
点滅光で幸福感を感じる!
ブレインマシンの基本理論「周波数同調現象の歴史」
YouTube: https://youtu.be/y2SiONXd7oo



 

■昨日公開の動画は、マインドスパの基本理論「周波数同調現象の歴史」についてです。
古代から2020年代にかけて、実験研究の歴史を簡単に振り返ってます。

そして今月末の6/30大祓の日に、「マインドスパ活用セミナー」を開催します。
大祓の夜の部は「瞑想編」をスケジュールしました。
2022年上半期の浄化と下半期へマインドの調整を目的に、一緒に瞑想しませんか。
詳しくは、下記のセミナー案内をご覧ください。



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 大祓えに開催 オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始!


 【ストレス解消編】 6/30(木)13:00~15:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress

 【瞑想編】     6/30(木)20:00~22:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/meditation

 【メンタルトレーニング編】 7/2(土)13:00~18:00

           http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training

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■このオンラインセミナーは、
「平日昼間」「平日夜間」「週末昼間」「週末夜間」の時間帯を、
各テーマが一巡するように日程企画しています。

オンラインのため、1名からでも開催しています。
ご都合の良い時間帯でご参加ください。
一緒に瞑想セッションをしましょう。



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YouTube動画公開!マインドスパ拡張機能「オーディオストロボ操作の完全ガイド」

4年ぶりにオリジナル動画をYouTube公開しました。
マインドスパの拡張機能「オーディオストロボ」完全ガイドです。


一部のユーザーから、オーディオストロボ機能の操作法を詳しく解説してほしいと要望を受けていました。「文章で説明するより動画にした方が伝わるな」と動画制作の企画を考えていたのですが、撮影が面倒、動画編集が苦手で、ずっと後回しに・・・(ごめんなさい!)
 

先週山歩きに出かけていた時「そろそろやらないと」と覚悟を決めて、24時間ほどで一気に製作しました。撮影も編集も素人作業のチープな動画ですが、文章よりも動画の方が操作方法がわかりやすいと思います。


それにしても4年ぶりに触った編集ソフトの操作法をすっかり忘れてました。編集作業時間のほとんどは、ソフトの操作法検索というトホホでしたw 
一方、オーディオストロボの操作は超カンタンです! まずは動画を参照しながら、無料音源で練習して、オーディオストロボ体験をお試しください。楽しいよ!



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 光る音楽! 特殊音源セッション

 マインドスパ拡張機能《オーディオストロボ》完全ガイド

 YouTube: https://youtu.be/BOO1lCPfGZE

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■この動画は、マインドスパの拡張機能「オーディオストロボ」の完全操作ガイドです。音楽のダウンロード方法、スマホやPCとの接続方法、本体の操作方法などを、動画で解説しました。

オーディオストロボの操作はとても簡単ですが、初めての方やITに慣れていない方は、どうしても戸惑いがち。この動画ではダウンロード法などの初期操作からすべて解説してますので、どなたでも操作できるようになります。

「オーディオストロボ」は、使いこなすと楽しい機能です。操作が苦手な方も、この動画を見ればマスターできます。マインドスパの活用範囲が広がりますよ。まだマインドスパを持っていない方は、マジで欲しくなるかも!?w 

 ※YouTube: https://youtu.be/BOO1lCPfGZE

 ※オーディオストロボ・ダウンロードストア(スタイル21ベストセレクション内)
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「マツコの知らない世界」で紹介されたブレインマシンのロングセラー 
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新年度・新学期!燃え尽き症候群にならないために! 4月セミナー受付開始!



■先週末スタジオのある高尾は、激寒な寒の戻りでした。
体調を崩したりしませんでしたか?

そして今週、寒波が過ぎて春の気候に戻ったので、
車の洗車をしようとキーを回すと・・・セルが動かない。
バッテリーが上がってました。
しばらく交換せずに使い続けていた結果なのですが、
突然上がってしまうと困ります。
徐々に劣化してくれれば、事前に対応できたのですが、
劣化の予兆が感じられないため、「まだ大丈夫」「まだいける」と
メンテナンスを怠っていました。<あるあるです



■このように自覚症状がなく、突然エネルギー切れを起こすことは、
私たちにも起こります。
「燃え尽き症候群」などと呼ばれている状態です。

例えば、昨夜まで普通に生活していたのに、
今朝目が覚めたら出社の元気が出ないし、ベッドから動きたくない(動けない)。
「あれ? なに? どういうこと?」
やる気が起きず、全てがどうでもよくなってしまう。

普段、真面目に頑張っている人に多い症状です。
また新年度・新学期の4月、慣れない環境で気張って過ごしている人たちも
突然エネルギー欠乏に陥ることがあります。
いわゆる五月病ですね。


■ブログの過去記事で、コンスタントにアクセスされているページがあります。

「折れた心、切れた気持ちを立て直す」
https://ameblo.jp/alphareat/entry-12056611522.html

この記事で紹介しているように、
突然やってくるメンタルの「シャリバテ」対策には、
【ココロの日常メンテナンス=「ストレス解消」「リラックス」】

が大切になります。


記事の中にあるスタジオでの「HRT音声分析セッション」は現在休止中ですが、
ミュージック・セラピーセッションを体験できます。
思考が停止し意識が解放された状態に音楽を使って誘導する体験です。
https://hrt-studio.com/session_menu/musicsession



マインドスパを利用したメンタルのコンディション調整はいますぐにできます。
日頃のメンテナンスによって、突然のアクシデントを未然に防ぐことができます。
あなたの身体が、私のカーバッテリーのようにならないように、
その日のストレスはその日に解消してくださいね。



※新年度に入りましたので、
オンライン「マインドスパ活用セミナー」を企画しました。
燃え尽き症状に役立つ実習は「ストレス解消編」がオススメです。
参加者1名から実施しますので、必ず受講できます(笑)
「瞑想編」「メンタルトレーニング編」も開催します。
ご希望のクラスにお申し込みください。



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 4月開催 オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始!


 【メンタルトレーニング編】 4/28(木)13:00~18:00

           http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training

 【ストレス解消編】 4/30(土)13:00~15:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress

 【瞑想編】     4/30(土)20:00~22:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/meditation


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■このオンラインセミナーは、
「平日昼間」「平日夜間」「週末昼間」「週末夜間」の時間帯を、
各テーマが一巡するように日程企画しています。

オンラインのため、1名からでも開催しています。
ご都合の良い時間帯でご参加ください。
一緒に瞑想セッションをしましょう。




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ブログ「HRTセラピストやあまんの ココロの声」
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冬季五輪になると毎回アクセスが増えるページがあります 今月「活用セミナー」再度開催決定!


■冬季五輪になると毎回アクセスが増えるページがあります。もう24年前ですか。いまでも原田選手のドラマを思い出すファンが多いようです。
http://style21.co.jp/brainmachine/howto/jump/



私は今回のオリンピック中継をみていないけど、ジャンプはメダル取ったり、失格したり、いろいろなドラマがあったようですね。そして相変わらずバッシングとかも多いようで残念。私たちはメダル至上主義から早く卒業した方がよいと思います。

メンタルトレーニングを指導していると、トップアスリート達は実力が横並びのギリギリの中でシーズンを競い合っていることがわかります。そしてフィジカルもメンタルも4年に1度の本番に調整することはとても難しい。たとえコンデションをピークに調整しても、自然などの外的環境(時には政治力)も味方につけなければならない。はっきり言って、運も必要です。



■「マインドスパ活用セミナー」では繰り返し伝えているけど、メントレでのゴール設定は「優勝・金メダル」ではなく、「本番でのピークパフォーマンス」の方がコンディション調整に適切な目標だと教えています。その結果として優勝やメダルを得ることもあるし、ライバルが勝つこともある。

メダル至上主義の視点では1日だけの勝利がすべてだけど、シーズン中にピークを維持し上位入賞を続けて年間優勝を何年も続けるアスリートの方が、真の実力者だと僕は思います。たまたま波が合わずにメダルを逃す実力者は山ほどいるわけです。



■では、ピークパフォーマンスを発揮できた時、結果の違いを左右するのは何でしょう? 私はやっぱり「運」なのかな思います。受験でもスポーツでも・・・。じゃあ、運を強くするにはどうする!?  

科学的な答えがあるのかどうか分かりませんが、「信念が運を引き寄せる」と僕は考えています。運というとスピリチュアルな方向に偏る人も多いけど、強い心を育み「自分を信じきる」人に、運が引き寄せられるように思うのです。もちろん信じ切るために、神頼みやタリズマンなどを活用するのはアリだと思うけど、依存したらダメだよねw。


フィギュアスケートの羽生くんも外的要因で予想外のスタートになったようだけど、トップアスリートの彼が次にどんなピークパフォーマンスを見せてくれるのか。このメルマガが届く時には今日の結果が出てる頃ですが、メダル至上主義ではなく、こんな視点で応援するのもよいと思いますよ。


■オリンピック開催中なので、次回の「マインドスパ活用セミナー」を急ぎ2月に予定しました。アスリートも活用する「マインドスパ」を使って心を整えるメソッドを実習し、日常生活に活かすことができるオンライン講座です。1名から開催していますので、お気軽にお申し込みください。まだマインドスパを持っていない方は、この機会にお求めになってみては?↓↓↓↓↓↓


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「マツコの知らない世界」で紹介されたブレインマシンのロングセラー 
「マインドスパ」

ストレスを軽減する脳波と同調するように、
正確に調整された光の点滅と穏やかな深い音の組み合わせを使い、
深い眠りや集中力の高まった状態など、目的の状態に誘導します。

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 メントレ編は祝日開催 

 オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付中!


 【ストレス解消編】 2/26(土)13:00~15:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress

 【瞑想編】     2/26(土)20:00~22:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/meditation

 【メンタルトレーニング編】 2/23(祝)13:00~18:00

           http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training
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■このオンラインセミナーは、
「平日昼間」「平日夜間」「週末昼間」「週末夜間」の時間帯を、
各テーマが一巡するように日程企画しています。

オンラインのため、1名からでも開催しています。
ご都合の良い時間帯でご参加ください。
一緒に瞑想セッションをしましょう。

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1月開催 オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始!

■本日より、営業を再開しました。
本年もよろしくお願いいたします。
新たな気持ちで、2021年の活動をスタートします!


…とあいさつできるように、元旦から気分を少しづつアゲていたのですが、
ありゃりゃ、首都圏にまた緊急事態宣言!?
なかなか外界と内面の折り合いはつかないもんです(笑)



■私は、「中庸な生き方」を探求しながら日々を過ごすよう心がけています。

あらゆる出来事や人に期待せず、悲観もせず、
どんな出来事にも、どんな人にも、ニュートラルに接し、
その時自分ができること、したいことを行う。

現在、私が実践できたらいいなと思っている「あり方」は、こんな過ごし方です。
しかし、外界からの刺激に対して、感情はいつも揺れ動きます(笑)
まだまだ未熟者です。
感情や思考は、必要なモノですが、
中庸な生き方をしようとすると厄介なモノでもあります。
特に、外部からの情報や刺激が過多な現代では、
心の平安を実現することは、なかなか難行だと感じます。



新年早々ざわつき始めた仕事始めの中で、
いくつか予定していたプランを一旦見直し、
いますぐ私ができることことから活動していくことにしました。
外界からの影響で揺れ動いているココロをリセットして、
静かでバランスがとれた自分自身を取り戻すためのワークショップ。
「マインドスパ活用セミナー オンライン」1月開催分の受付を今日から開始します。

長年の修行をしなくても、中庸な落ち着いた境地に近づけるのが、
マインドスパを利用したセッション体験のメリットです。
オンラインで、一緒にセッション体験を行い、
鏡面の水面のような整った内面を思い出しませんか。
外界が騒々しい時こそ、有益な体験です。
各ワークショップの内容は、下のリンクをご覧ください。



まだ「マインドスパ」を持っていない方へ!

私は「マインドスパ」の必要性(ありがたみ?w)が、
昨年以上に高まる年になると感じています。
普段は、各自が判断することを重視し、あまり積極的に勧めない私ですが、
今年は、新春に購入されることを強くお勧めしたいです!

なぜなら悩んで後回しにするよりも、すぐにマインドスパを入手して、
外界の波を乗り切るためのメリットを早く享受した方がお得な気がするからです。
(損得勘定だけではないけど、それも大切なことだと思います)
〇マインドスパ http://shop-style21.com/?pid=25621365



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 1月開催 オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始!


 【ストレス解消編】 1/23(土)13:00~15:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/reduce_stress

 【瞑想編】     1/23(土)20:00~22:30

           http://mindspa.tokyo/seminar/meditation

 【メンタルトレーニング編】 1/21(木)13:00~18:00

           http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training

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アンケート結果 & 注文製作!「赤色&青色ゴーグル」入荷しました。 

【前号のアンケート回答ありがとうございました】

前号で、オンラインセミナー希望日のアンケートをお願いしました。
ご回答いただいた皆さん、ありがとうございます。

今日までの回答を集計してみたのですが、じつは困りました(笑)。
4つの時間帯とも、ほぼ同数の希望者という結果になっています。


1)平日午後 16

2)平日夜間 17

3)週末午後 15

4)週末夜間 18


こんなことってあるんですね。
どこかの時間帯に集中するだろうと予想していたので、意外な結果でした。
いまはライフスタイルが多様化しているんだなと改めて実感しました。

このアンケートの結果をふまえて、
様々な時間帯で、定期的にセミナーを企画できるのが、
オンライン開催の良さかな?と、日程を見直しています。
(僕は忙しくなりそうですが…w)

一気に全時間帯で開催はできませんが、
順番に各時間帯での開催企画を進めてみることにします。

スケジュールが決まったら、改めてお知らせします。
少々お待ちください。

http://mindspa.tokyo/seminar


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【 注文製作!「赤色&青色ゴーグル」入荷しました 】

在庫切れだった「赤色&青色ゴーグル」が入荷しました。
この注文製作の特注ゴーグルは毎回好評のため、
今回は普段より多めに製作を依頼しました。

いまは在庫に余裕がありますが、
意外と早く売り切れることもありますので、
ご希望の方は、お早めに入手を!

※注文製作! マインドスパ用「赤色&青色コンビゴーグル」
http://shop-style21.com/?pid=105990388


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寝付けない夜は、マインドスパのセッション〇〇番を使え! 

■まだまだ真夏日が続いてます。
こんな気候だと、なかなか寝付けなかったり、良質の睡眠がとれず、
翌朝すっきりした目覚めを得れない方も多いのではないでしょうか?

最近「マインドスパ」を使った睡眠誘導について質問が続きました。
睡眠障害の方が、睡眠導入剤に頼らず、
マインドスパを利用して、睡眠できるようになった報告もあります。

ただし現在のような熱帯夜続きの過酷な環境では、
マインドスパのセッションだけでなく、
他の方策も組み合わせて活用するのが効果的だと私は考えています。

このような睡眠誘導だけでなく、
マインドスパは、さまざまな目的に合わせて
他のどのような方法でも組み合わせしやすい点が、
このマシンの優れているところです。
様々な方法の「良いとこ取り」をして、
効率よくメリットを享受しちゃおうというわけです。
http://shop-style21.com/?pid=25621365



では、少し長くなりそうですが、お勧めする方法をまとめてみます。
一般的に言われていることばかりですが、
マインドスパと組み合わせることで、相乗効果が期待できます。
全部を組み合わせる必要はありません。
自分ができる方法、必要だと思う方法と組み合わせてみてください。



【1】睡眠の60-90分前に、入浴または熱めのシャワーで体温を上げる

自律神経の働きで、体温が下がりはじめると眠くなってきます。
気温が高いため、夜にぬるめのシャワーで済ませていると、
体温が下がりにくいため、寝つきが悪い感じになることが多いようです。
個人的には、スポーツクラブで汗を流し、サウナで体温を上げてから帰宅すると、
あまり蒸し暑さを感じず、入眠しやすいように感じます。


【2】ホワイトノイズ、バイノーラルビートなどのサウンド効果も利用する

サウンド効果によって、自律神経を安静化することが可能です。
ヒーリングミュージックのような静かな曲を連想するかと思いますが、
サウンド効果という点では、曲ではなく下記のようなものがお勧めです。

クリスタルボウル、ホワイトノイズ、バイノーラルビート、自然音…



いまは、YouTubeでフリー音源がたくさん見つかりますので、
これらのサウンドをマインドスパに外部接続入力して
セッション体験することで、スムーズな睡眠誘導が期待できます。
ちなみにバイノーラルビートは、
マインドスパの内蔵サウンドに、その成分が既に含まれてます。
http://shop-style21.com/?pid=77105212



【3】アロマを利用してみる

五感の中で嗅覚は、大脳に一番ダイレクトに伝わる感覚器官です。
夏場ならバスタブにペパーミントを垂らして入浴したり、
アロマの基本ラベンダーを枕元に香らせたりなど
アロマを利用するのが効果的だということは、もうご存じですよね。
知っていたなら、利用しない手はありません!!!
http://shop-style21.com/?pid=1206214
http://shop-style21.com/?pid=1202232



【4】睡眠前に、軽めのストレッチを行う

暑い日中の行動で、身体が張ったり、緊張したり・・・。
筋肉を緩めることで、副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。
その日のコリはその日のうちに緩めることは大切です。
短い時間でも、筋肉を伸ばすと身体が緩みますよ。



【5】さて、いよいよ「マインドスパ」の睡眠活用法

最後に、ダン・エステスの理論「感覚共振」の視点から、
「マインドスパ」を利用するメリットと活用法をお伝えします。

上記のような一般的な睡眠法はたくさんあり、
すでに実践されている方も多いでしょう。
これらの方法は、五感のいずれかに刺激を与えて、
自律神経を安静化させることを目指しています。

脳のメカニズム「網様体賦活系(RAS)」は、
外界に危険が迫っていないかを確認するために、
五感を使って絶えず分析・判断しています(生存本能)。



五感で受けとる刺激が過多な日中(日常)を過ごした後、
夜間に五感のセンサーがなかなかオフに切り替わらず、
寝付きにくい状態になることも、
睡眠障害の原因のひとつと考えられます。
(自律神経のバランスが崩れた状態)

「感覚共振」理論でダン・エステスは、
五感に共振した刺激(安全な刺激)を与えることで、
脳は外界を安全と判断し、
緊張状態(警戒状態)を解除すると述べてます。

そのためダンが開発した「ヴァイブラサウンド」は、
「光・サウンド・振動・アロマ」を組み合わせることで、
脳が緊張から解放された「感覚共振状態」を作り出すように設計されています。
http://hrt-studio.com/top/vibrasound
http://style21.co.jp/pdf/vibrasound-sensory-resonance/index.htm




以下に紹介する「マインドスパ」の活用法だけでも効果を実感できますが、
さらに効果を得たいと思った時は、
感覚共振状態を自宅で簡単に作り出すために、
前述したような方法と組み合わせて活用してみてください。


〇「マインドスパ」による睡眠誘導

セッションは「デルタ波誘導」のS13~S15のいずれかを使用します。
布団に横たわったら、ゴーグルとイヤホンをつけて、
セッションをスタートします。

光と音の強さは、「ごく弱め」に調整します。
自分の好みの強さでよいのですが、
意識すればちゃんと聞こえたり、光が感じるけど、
何かを考え始めたら気にならなくなる……程度の強さでもOKです。

最初は、呼吸に意識を向けて、ゆっくり静かな呼吸で、
「吸って、吐いて」を丁寧に行ってみてください。
たぶん「心のおしゃべり」が静かになり、
優しい光と音の刺激だけが感じられてくるでしょう。

「デルタ波」セッションは、時間が長いセッションです。
そのまま、眠りに入ってしまってもOKです。


※「ゴーグルとイヤホンをつけたまま寝てもいいの…?」
気にしないで、大丈夫です。
ふっと意識が戻った時にゴーグルを外して、そのまま眠りに戻れます。
万が一、寝がえりでゴーグルを破損してしまってもw、
オプションゴーグルだけ購入できますのでご安心を!
http://shop-style21.com/?mode=cate&cbid=64359&csid=0



■以上、少し長くなりましたが、
「マインドスパ」「感覚共振」を利用した睡眠誘導の活用法でした。

まだまだ残暑が続く予報となってます。
良質の睡眠をとって、
体調管理、コンディション調整にお役立てください。


では、よい週末をお過ごしください!

光る音楽!「オーディオストロボ ダウンロード・ストア」 リニューアルオープン!

光る音楽! フラッシュサウンド!

「マインドスパ」のオーディオストロボ機能対応


「オーディオストロボ MP3ダウンロード・ストア」

リニューアルオープン!

http://shop-style21.com/?mode=cate&cbid=447088&csid=0

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サーバー移転のため休止していたダウンロード・ストアが、

「スタイル21ベストセレクション」内にリニューアルオープンしました。


■オーディオストロボ(フラッシュサウンド音源)とは、
音源の中に、光点滅プログラムが書き込まれているMP3ファイルです。
音楽に合わせてデザインされた音楽セッションや、
脳波誘導セッションの追加データとして活用できます。

「マインドスパ」「マインドスパ・メンター」など
オーディオストロボ機能を搭載したブレインマシンで体験できます。


「マインドスパ」との接続方法は、
マインドスパ・サポートサイトの「サポート」メニューをご覧ください。
サイトには無料ダウンロードも用意してますので、
購入前に接続法や操作を試せます。
(「サポート」メニューを見るには、無料ユーザー登録が必要です。)
※マインドスパ・サポートサイト http://mindspa.tokyo



■オーディオストロボのシステムは、
ポーランドのタマス研究所によって開発されました。

当ストアでは、タマス研究所の音源データ&日本オリジナル制作データの
合計24タイトルをダウンロード購入できます。
ほとんどのタイトルがサンプル視聴できます。

マインドスパのセッションを拡張体験できる
「オーディオストロボ」をお試しください

  

■「スタイル21ベストセレクション」のポイント利用法変更

ダウンロードストアオープンに伴い、
ショップのポイント利用単位を変更しました。

300ポイント=300円

溜まっているポイントを使って、ダウンロードをお試しください。


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