新カリキュラムで「マインドスパ活用セミナー メンタルトレーニング編」を開講しました。

8/27に、新カリキュラムに変更した
「マインドスパ活用セミナー メンタルトレーニング編」を開講しました。

数あるメンタルトレーニング・スキルの中から、
私たちが日常生活で活用しやすいスキルを絞り込み、
まずその理論と目的を理解してから、ワークを行う形式で、
4セットのワーク実習を行いました。
マインドスパを利用することで、
初めての人もスムーズにメンタルトレーニングを行うことができます。

そして、自宅に戻ってから、
自分の目的に合ったスキルを繰り返したり、
4つのスキルをまとめてトレーニングしたり、
自由にアレンジながら実践が可能になります。

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<参加者の感想>

○具体的に段階を分けて説明、ワークしてくれて
とても分かりやすかったし、ワークでも体験がしっかりとできました。
日常生活においても実践がしやすいと思うので、
自分の生活の中に、ぜひ取り入れ、組み込んでいきたいと思います。
Haさん 女性

○センタリングの自分のイメージが変わりました。
今まで中心、中心と一定の範囲内で考えていたのが、
その版を拡げられるということが分かり、
これからセンタリングしやすくなると思いました。
M.Y.さん 女性

○プロの運動選手が使っているようなメンタルトレーニング方法などを、
理論だけでなく、実際の日常生活でも使える実践的なテクニックが満載でした。
また、それぞれの脳波がどこに有効かというのも理解できたので、
よりマインドスパの活用法が広がったと思います。
A.I.さん 男性

○受講した「宇宙ボール瞑想」の今沢あきらくんが、
体験リポートをブログにアップしてくれました。
http://crystal-angel.jugem.jp/?eid=301

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■「メンタルトレーニング編」をはじめとして、
次回の「マインドスパ活用セミナー」開催は、10月以降を予定してます。

8月開催の「マインドスパ活用セミナー」は、明日の「瞑想編」が最後です。

ちょうど台風一過の澄み切った雰囲気の中で、
マインドスパ瞑想を一緒に体験しませんか?
http://mindspa.tokyo/seminar/meditation

機材準備のため、レンタル希望の方は、
明日12時までにお申し込みをお願いします。
マインドスパ持参の方は、17時ころまで受付OKです。
残席3名です。

では、ピピッと来た方、明日お会いしましょう!

イチローや五郎丸選手のスキルをあなたも活用するために

オリンピックが開幕し、
連日スポーツの話題がメディアを賑わせています。

そんな中、イチロー選手が3000安打達成という
ビックニュースも飛び込んできました。
野球に対する彼の「心・技・体」については、
誰もが認め、尊敬するところだと思います。

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■彼がいつもコンディションを最高の状態に保ち、
ピークパフォーマンスにつなげるための「ルーティン」は有名です。
バッターボックスに入り、
同じ動作で構え、集中力をピークにもっていく。
これは、球場に入ってから試合までの準備でも同様で、
ストレッチ、ランニング、ロッカールームでの調整・・・と
毎回決まった型があるそうです。

この決まった動作で自分のコンディションをピークにするスキルが、
「ルーティン」や「アンカリング」などと呼ばれる手法です。
ラグビーの五郎丸選手のキック前のポーズも注目されました。

実は私たちも練習をすれば、このスキルを利用することができます。
大切な仕事や本番前、集中したい時などに、
このルーティンを取り入れることで、
自身のコンディションを調整できるようになります。

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■「マインドスパ活用セミナー メンタルトレーニング編」では、
マインドスパを使って、アンカリングを確立するためのワークを実習します。
自宅に戻ってからも、このワークを繰り返すことでアンカリングが強まり、
自分のルーティンが完成していきます。

自分の決めた動作・合図を行うことで、集中力を高めたり、
モチベーションを上げたり、リラックスしたり・・・。
自分が望むコンディションに、自分で誘導できるようになります。

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■メンタルトレーニング編のカリキュラムを改訂し、
アンカリングの実習にしっかりと時間を割り当てました。
あなたは、自分の合図を行うことで、
どんなコンディションになりたいかを決めるだけです。

マインドスパを利用したメンタルトレーニングを実習してみたい方は、
8月27日の「メンタルトレーニング編」にどうぞ。
http://mindspa.tokyo/seminar/mental_training

なお、メンタルトレーニング編では、
マインドスパの基本操作ができる方を対象にしています。
基本操作に慣れていない方は、メンタルトレーニング編の前に、
「基礎編」や「ストレス解消編」に参加して、
マシンに慣れておくことをお勧めします。

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【 8月「マインドスパ活用セミナー」日程 】

○基礎編 8月16日(火)19:00-21:30 残席3名

○ストレス解消編 8月23日(火) 19:00-21:30

○メンタルトレーニング編 8月27日(土) 13:00-17:00 残席2名

○瞑想編 8月30日(火) 19:00-21:30

活用セミナー

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マインドスパ活用セミナーの各回の詳細については、
サポートサイトをご覧ください。

マインドスパのレンタルもできますので、ユーザー以外でも
ブレインマシンに関心のある方はどなたでもご参加できます。
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【速報】8月「マインドスパ活用セミナー」受付開始。メンタルトレーニング編は大幅改訂

8月開催マインドスパ活用セミナーの受付を開始しました。

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○8/27の「メンタルトレーニング編」は、
カリキュラムを大幅改訂しました。
「イメージング」、「メンタルリハーサル」、
「アンカリング」の3テーマにワークを絞り込み、
しっかりと実習できる内容になりました。
再受講料金がありますので、既に受講された方もどうぞ!

○マインドスパ活用セミナーの各回の詳細については、
下記リンクをご覧ください。

○今回より、セミナー時間を30分延長しました

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【 8月「マインドスパ活用セミナー」日程 】

○基礎編 8月16日(火)19:00-21:30

○ストレス解消編 8月23日(火) 19:00-21:30

○メンタルトレーニング編 8月27日(土) 13:00-17:00

○瞑想編 8月30日(火) 19:00-21:30

http://mindspa.tokyo/seminar
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6月のマインドスパセミナー残席わずか

■「マインドスパ活用セミナー」の日程だけメルマガでお知らせしたのですが、
セミナー内容をご案内する前に、残席がわずかとなってしまいました。
詳細は、サポートサイトのページで紹介していますので、
ご希望の方は、お早めにお申し込みください。

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【 6月「マインドスパ活用セミナー」日程 】

○基礎編  6月7日(火) 19:00-21:00 残1席

○ストレス解消編 6月14日(火) 19:00-21:00 残3席

○瞑想編 6月21日(火) 19:00-21:00 残1席
http://mindspa.tokyo/seminar
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6月のマインドスパ活用セミナー受付開始

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■6月「マインドスパ活用セミナー」日程 受付開始

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定員が少ないので、意外とすぐに満席になることもあります。
お早めにお申し込みください。
○基礎編  6月7日(火) 19:00-21:00

○ストレス解消編 6月14日(火) 19:00-21:00

○瞑想編 6月21日(火) 19:00-21:00

活用セミナー

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マインドスパをさらに有効に活用したい方、
便利な活用法を知りたい方、
ぜひ関心のあるテーマのセミナーにご参加ください。
セッション体験が、ますます楽しくなりますよ。
マインドスパをお持ちでない方は、レンタルできます。

■会 場:HRTスタジオ「アルファリート日本橋」(人形町)
http://www.style21.co.jp/nihonbashi/map.html

■参加費 3000円 (再受講 2000円)

■「マインドスパ」レンタル代 500円
機材の数が限られてます。
ご希望の方は、早めにお申し込みを!

■ご持参いただくもの
ユーザーの方は、マインドスパ(電池残量を確認してきてください)

マガリスギ.netで、マインドスパが紹介されました。

ユニークな視点で情報を発信している情報サイト「マガリスギ.net」に、
マインドスパの体験レビューがアップされました。
ありがとうございます!
http://www.magarisugi.net/psychedeilcs/post-7975/

magarisugi_logo

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「極楽・・・。光と音だけなのに、妙に気持ちよかったり、ヘンにニヤケ顔になってしまったりします。

コツとしては、本当に「身体を委ねる」のが大切な感じがします。マインドスパを使っているときに「えーと、メール届いているかな」とゴーグルをずらしてみたり、身体を動かしたりせずに、ありのままを委ねるのです。」

「日本が失われた10年とか20年とか言っている間に、アメリカではグーグルとアップルが世界を代表する超大企業になりました。グーグルは「マインドフルネス」の代表的な企業であり、アップルを牽引したスティーブ・ジョブズは禅の教えや精神世界の探求へ心頭していた人です。

日本のビジネスシーンも「脳やココロ」の分野への理解を拡げて、社員育成の一環として積極的に導入すべきではないでしょうか。」

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とても面白く、絶妙な切り口で紹介していただきました。
ぜひサイトで全文をご覧ください。
http://www.magarisugi.net/psychedeilcs/post-7975/

 

■上記リンク先でも紹介されていますが、
感覚遮断系マインドマシン「フローテーション・タンク」を体験できる
「フロートセンター」(東京・白金)で、
マインドスパのセッションもオプション体験できるプログラムがスタートしました。
(オプション料金2000円)

「感覚遮断体験」と「感覚共振体験」をセットで体験できるオプションです。
フロートセンターに行かれる際には、お試しください。
※フロートセンター http://floatcenter.jp/

 

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「マインドスパ活用セミナー」の日程決定。受付開始!

詳細は次号以降でご案内いたしますが、既に申し込みが届き始めました。
少人数制なので、ピピッときたらお早めにお申し込みを。

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○基礎編 3月29日(火) 19:00-21:00

○瞑想編 4月5日(火) 19:00-21:00

○ストレス解消編 4月26日(火) 19:00-21:00

活用セミナー

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