イベント 胸の位置の白い光の空間を探してみると「存在の気配」を感じます。
ちょっと瞑想的なことを書きます。まず私の瞑想体験リポートより、少し抜粋します。【 内なる存在と出会う 】しばらく、イメージングの練習を繰り返したように思います。イメージを続けていくうちに、自分の姿を眺めるように誘導されました。正面から見たり...
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イベント イベント 8/30（日）初開催！ イメージング、視覚化が苦手な方でもパフォーマンス向上できるセミナー
「脳は、現実とイメージを区別しない」これは、メンタルトレーニングの大前提です。今日は、イメージの持っている可能性について触れたいと思います。■正確な出典を忘れたのですが、アメリカの大学で行われた、イメージトレーニングに関してのフリースロー実...
イベント 7/28（火） 快眠、若返りなど健康維持に活用する方法を学ぶ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━快眠、若返りなど健康維持に活用する方法を学ぶ「マインドスパ活用セミナー【健康編】」 7/28（火）19：00～━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━マインドスパを快眠、若返りなど...
リサーチ/リポート プログレッシブ・リラックス法のリポート「いったい自分は何に対して緊張しているんだろう？」
【メルマガより抜粋】今日は久々に週末発行のメルマガなので、少し長めの近況を書きます。昨日のリラックス法のリポートのような感じです。■昨日のメルマガで紹介した「プログレッシブ・リラックス法」は、部位ごとに筋肉を意識して、緩めていくメソッドです...
イベント マインドスパ活用セミナー【ストレス解消編】 プログレッシブ筋肉リラックス法
【 肉体レベルのストレス解消法 】肌寒い梅雨空が続く今の季節は、環境要因による肉体ストレスを感じている方が多いと思います。電車内やビルで、既に冷房が強まっている環境などですね。このような環境ストレス下にいると、無自覚に肉体が緊張状態になって...
イベント 活用セミナーに「参加者の声」ページ更新しました
■夏至ナイトの昨夜、「アルファリート日本橋」では、初めての「マインドスパ活用セミナー 基礎編」を開催しました。開催5日前に、突然お知らせしたにもかかわらず、満員で開催することができました。ありがとうございます。マインドスパ活用セミナーのコー...
製品情報 ユーザー登録者に「マインドスパで自分を発展させる5つの鉄則」贈呈
ユーザー登録者特典として、マインドスパの活用情報が満載の「マインドスパで自分を発展させる5つの鉄則」をメールでお届けできるようになりました。既にユーザー登録済みの方には、順番に発送手配していますので、お楽しみに！まだ登録されていない方は、こ...
製品情報 マインドスパ活用セミナーのページを更新しました
活用セミナーのコンテンツを更新しました。現在の講座内容は、基礎編、健康編、ストレス解消編、メンタルトレーニング編、瞑想編の5テーマです。開講日程は、現在スケジュール調整中です。日程が決まり次第、更新いたしますので、時々更新情報を確認にお越し...
製品情報 更新情報：新ページ「瞑想体験を深める」をアップしました
「こんな目的に」カテゴリーへ、「瞑想体験を深める」を追加しました。「科学的研究から見た瞑想の効果」「現代の瞑想実践としてマインドスパを活用する」「いくつかの瞑想法の紹介」古代からの瞑想メソッドと現代のテクノロジーをどのように組み合わせていく...
リサーチ/リポート 米国サイト「BUZZFEED」でマインドスパが紹介されました。
アメリカのノリノリ系サイト（？）Buzzfeedで紹介された「マインドスパ」体験動画です。さすがアメリカ人は、能天気に体験を楽しんでます？！（笑）