■半年ぶりに「マインドスパ活用セミナー」を開催します。
オンライン開講ですので、遠方の方も簡単に参加できます。
マインドスパを持っていない方も受講できますが、
実習で使いますので、マインドスパを用意するのをお勧めします。
久々の開催となりますので、メルマガで順番に各セミナーの概要をお伝えします。
2回目の今号は「瞑想編」の概要です。
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【 2/23(祝)20:00~22:30「瞑想編」概要 】
■マインドスパを使った瞑想法の実習を学ぶセミナーです。
マインドスパを使った瞑想についての私の考えは、下記動画をご視聴ください。
■瞑想編の概要
〇瞑想の効果について
〇トラディショナルな瞑想前にマインドスパを使う
〇マインドスパと一緒に瞑想を体験する(マインドスパ瞑想)
*トーニング瞑想
*光の十字瞑想
*ハートの瞑想
その他、参加者の顔ぶれを見て・・・
上記の内容を、マインドスパを使いながら実習していきます。
視覚化、イメージングを主体とした瞑想、身体感覚を主体とした瞑想など、いくつかの瞑想を一緒に実習します。
「マインドスパ活用セミナー」の中では一番人気の講座です。
↓↓↓↓ お申し込みは下記から ↓↓↓↓
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2月開催 オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始!
【ストレス解消編】 2/23(祝)13:00~15:30
http://mindspa.tokyo/wp1/seminar/reduce_stress
【瞑想編】 2/23(祝)20:00~22:30
http://mindspa.tokyo/wp1/seminar/meditation
【メンタルトレーニング編】 2/25(土)13:00~18:00
http://mindspa.tokyo/wp1/seminar/mental_training
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■このオンラインセミナーは、
「平日昼間」「平日夜間」「週末昼間」「週末夜間」の時間帯を、
各テーマが一巡するように日程企画しています。
オンラインのため、1名からでも開催しています。
ご都合の良い時間帯でご参加ください。
一緒に瞑想セッションをしましょう。