ちょっと瞑想的なことを書きます。
まず私の瞑想体験リポートより、少し抜粋します。
【 内なる存在と出会う 】
しばらく、イメージングの練習を繰り返したように思います。
イメージを続けていくうちに、自分の姿を眺めるように誘導されました。
正面から見たり、上から見たり、背中から見たり・・・。
視点を変化して、自分の姿をイメージする練習です。
次に、胸の位置に光の珠を探し出すように誘導されました。
僕のイメージでは、黄色味がかった白い光が見えました。
その光の中に、どんどん入っていくように促されます。
だんだん光の空間に入っていき、最後は光だけの世界が広がりました。
「その光の空間に、誰かいないか捜してごらん」
白い空間を探してみると、「存在の気配」を感じます。
その気配に近づいていくと、
ギリシャ時代のような白いローブをまとった賢者の姿が現れました。
会話するように促され、名前を尋ねると「ゴージャ」と返事が返ってきました。
ゴージャは、ギリシャ時代の存在で、次元や宇宙のことに詳しいと言います。
僕の今生をサポートする存在としてここにいると言っています。
（PDF「意識体験トリップノート」より
http://www.style21.co.jp/pdf/meditation-trip/index.htm ）
■ホワイトノイズ瞑想は、
そこに「守護天使」、「内なる存在」、「先祖」などを意識しませんが、
「情報のスープ＝ホワイトノイズ」からメッセージを受けとる体験をします。
そのメッセージの経路が、
人物のような存在とのコミュニケーションという形なのか、
ノイズサウンドを利用して宇宙的な情報ライブラリーと繋がる形なのか、
それは、瞑想者がどのように設定するかの違いだけで、
受け取った情報や答えの内容には大きな違いはないと私は考えています。
どちらの方法にしろ、イメージの力を利用することが重要です。
■CDブック「ピンク＆ホワイトノイズ メディテーション」を実践していて、
うまくイメージするのが苦手だという方はいらっしゃいますか？
そのような方には、「マインドスパ」を組み合わせた体験をお勧めします。
ゴーグルの光を利用するとイメージが広がりやすくなります。
8/29（土）の「ホワイトノイズ瞑想会」では、初めての試みとして、
マインドスパと組み合わせたノイズ瞑想体験を、
特別カリキュラムとして企画しています。
ホワイトノイズ瞑想とマインドスパを一緒に体験できる絶好の機会です。
レンタル機の在庫と参加者残席とも、残り少なくなってきているようです。
特にマインドスパを持っていない方は、レンタル機の在庫がなくなる前に、
お早めにお申し込みください。
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お急ぎください！ レンタル機は午前：残り3台 午後：残り2台
8月のホワイトノイズ瞑想会は、マインドスパを使ったノイズ瞑想会
「第13回＆第14回ホワイトノイズ瞑想会＠国立」 8/29（土）
http://mindspa.tokyo/wp1/archives/520
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「宇宙ボールサウンドメディテーション」の著者の今沢あきらくんと一緒に
定期的に開催している、明るく楽しい瞑想体験会です。
瞑想ってなに？どうやるの？という初めての方もお気軽にご参加ください。
※詳細はこちら
http://mindspa.tokyo/wp1/archives/520
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http://mindspa.tokyo/wp1/seminar
