「こんな目的に」カテゴリーへ、「瞑想体験を深める」を追加しました。
http://mindspa.tokyo/wp1/howto/meditation
「科学的研究から見た瞑想の効果」
「現代の瞑想実践としてマインドスパを活用する」
「いくつかの瞑想法の紹介」
古代からの瞑想メソッドと現代のテクノロジーを
どのように組み合わせていくのか。
自分に合った方法を見つけると、
とても効果的な実践ができるようになります。
ぜひお立ち寄りください！
http://mindspa.tokyo/wp1/howto/meditation
