イベント 8/29開催のノイズ瞑想会は「マインドスパを使ったホワイトノイズ瞑想」
次回のホワイトノイズ瞑想会は、マインドスパを使ったノイズ瞑想会 「第13回＆第14回ホワイトノイズ瞑想会＠国立」 8/29（土） 「宇宙ボールサウンドメディテーション」の著者の今沢あきらくんと一緒に 定期的に開催している、明るく楽しい...
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イベント イベント 7/28（火） 快眠、若返りなど健康維持に活用する方法を学ぶ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 快眠、若返りなど健康維持に活用する方法を学ぶ 「マインドスパ活用セミナー【健康編】」 7/28（火）19：00～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ マインドスパを快眠、若...
イベント ８月の「マインドスパ活用セミナー」の日程が決まりました
このセミナーは、仕事帰りの夜に、 一緒にマインドスパのグループ体験を行い、 ゆるーくリラックスするセミナーです。 テーマ毎に内容が分かれており、 目的別のマインドスパ活用法を学べます。 レンタル機も用意しますので、 マインドスパをお持ちでな...
イベント 緊張している方＆疲れている方、来週7/22にありますよ。
■来週の水曜日（7/22）に 「マインドスパ」のグループセッションを一緒に体験しませんか？ 「マインドスパ活用セミナー【基礎編】」は、 マインドスパを体験したことのない方も気軽に参加できる 光と音のリラクセーション体験のゆるーいセミナーです...
リサーチ/リポート プログレッシブ・リラックス法のリポート「いったい自分は何に対して緊張しているんだろう？」
【メルマガより抜粋】 今日は久々に週末発行のメルマガなので、少し長めの近況を書きます。 昨日のリラックス法のリポートのような感じです。 ■昨日のメルマガで紹介した「プログレッシブ・リラックス法」は、 部位ごとに筋肉を意識して、緩めていくメソ...
イベント マインドスパ活用セミナー【ストレス解消編】 プログレッシブ筋肉リラックス法
【 肉体レベルのストレス解消法 】 肌寒い梅雨空が続く今の季節は、 環境要因による肉体ストレスを感じている方が多いと思います。 電車内やビルで、既に冷房が強まっている環境などですね。 このような環境ストレス下にいると、 無自覚に肉体が緊張状...
イベント 7/13の「マインドスパセミナー【ストレス解消編】」前半は、何種類かの呼吸法ワークを実習します。
7/13の「マインドスパセミナー【ストレス解消編】」では、 体験ワークに多くの時間を割り当てます。 この回のセミナー前半は、何種類かの呼吸法ワークを実習します。 呼吸法は、いつでもどこでも実践できる便利で効果的なスキルです。 マインドスパが...
未分類 7/13（月）「マインドスパ活用セミナー【ストレス解消編】」受付開始
「マインドスパ活用セミナー ストレス解消編」は、 マインドスパを使って、ストレス解消するためのワークを実習します。 適度なストレスは、意識状態を維持するために有効ですが、 過剰なストレスや慢性的なストレスなどは早めに解消して、 自分本来のス...
イベント 活用セミナーに「参加者の声」ページ更新しました
■夏至ナイトの昨夜、「アルファリート日本橋」では、 初めての「マインドスパ活用セミナー 基礎編」を開催しました。 開催5日前に、突然お知らせしたにもかかわらず、 満員で開催することができました。 ありがとうございます。 マインドスパ活用セミ...
未分類 緊急告知！夏至の夜「マインドスパ」体験型セミナー初開催！
■突然ですが、緊急告知です！ 6月22日（月）夏至の夜 一緒に「マインドスパ」のグループセッションを体験しませんか？ ■本サポートサイトの更新と並行して、 ここしばらく作業を続けていた 「マインドスパ活用セミナー基礎編」の構成作業が、昨日完...