リサーチ/リポート プログレッシブ・リラックス法のリポート「いったい自分は何に対して緊張しているんだろう？」
【メルマガより抜粋】今日は久々に週末発行のメルマガなので、少し長めの近況を書きます。昨日のリラックス法のリポートのような感じです。■昨日のメルマガで紹介した「プログレッシブ・リラックス法」は、部位ごとに筋肉を意識して、緩めていくメソッドです...
mindspasupport
リサーチ/リポート イベント マインドスパ活用セミナー【ストレス解消編】 プログレッシブ筋肉リラックス法
【 肉体レベルのストレス解消法 】肌寒い梅雨空が続く今の季節は、環境要因による肉体ストレスを感じている方が多いと思います。電車内やビルで、既に冷房が強まっている環境などですね。このような環境ストレス下にいると、無自覚に肉体が緊張状態になって...
イベント 7/13の「マインドスパセミナー【ストレス解消編】」前半は、何種類かの呼吸法ワークを実習します。
7/13の「マインドスパセミナー【ストレス解消編】」では、体験ワークに多くの時間を割り当てます。この回のセミナー前半は、何種類かの呼吸法ワークを実習します。呼吸法は、いつでもどこでも実践できる便利で効果的なスキルです。マインドスパが手元にな...
未分類 7/13（月）「マインドスパ活用セミナー【ストレス解消編】」受付開始
「マインドスパ活用セミナー ストレス解消編」は、マインドスパを使って、ストレス解消するためのワークを実習します。適度なストレスは、意識状態を維持するために有効ですが、過剰なストレスや慢性的なストレスなどは早めに解消して、自分本来のステイトを...
イベント 活用セミナーに「参加者の声」ページ更新しました
■夏至ナイトの昨夜、「アルファリート日本橋」では、初めての「マインドスパ活用セミナー 基礎編」を開催しました。開催5日前に、突然お知らせしたにもかかわらず、満員で開催することができました。ありがとうございます。マインドスパ活用セミナーのコー...
未分類 緊急告知！夏至の夜「マインドスパ」体験型セミナー初開催！
■突然ですが、緊急告知です！6月22日（月）夏至の夜一緒に「マインドスパ」のグループセッションを体験しませんか？■本サポートサイトの更新と並行して、ここしばらく作業を続けていた「マインドスパ活用セミナー基礎編」の構成作業が、昨日完成しました...
製品情報 ユーザー登録者に「マインドスパで自分を発展させる5つの鉄則」贈呈
ユーザー登録者特典として、マインドスパの活用情報が満載の「マインドスパで自分を発展させる5つの鉄則」をメールでお届けできるようになりました。既にユーザー登録済みの方には、順番に発送手配していますので、お楽しみに！まだ登録されていない方は、こ...
製品情報 マインドスパ活用セミナーのページを更新しました
活用セミナーのコンテンツを更新しました。現在の講座内容は、基礎編、健康編、ストレス解消編、メンタルトレーニング編、瞑想編の5テーマです。開講日程は、現在スケジュール調整中です。日程が決まり次第、更新いたしますので、時々更新情報を確認にお越し...
製品情報 更新情報：新ページ「瞑想体験を深める」をアップしました
「こんな目的に」カテゴリーへ、「瞑想体験を深める」を追加しました。「科学的研究から見た瞑想の効果」「現代の瞑想実践としてマインドスパを活用する」「いくつかの瞑想法の紹介」古代からの瞑想メソッドと現代のテクノロジーをどのように組み合わせていく...
リサーチ/リポート 米国サイト「BUZZFEED」でマインドスパが紹介されました。
アメリカのノリノリ系サイト（？）Buzzfeedで紹介された「マインドスパ」体験動画です。さすがアメリカ人は、能天気に体験を楽しんでます？！（笑）