イベント 8/30（日）初開催！ イメージング、視覚化が苦手な方でもパフォーマンス向上できるセミナー
「脳は、現実とイメージを区別しない」これは、メンタルトレーニングの大前提です。今日は、イメージの持っている可能性について触れたいと思います。■正確な出典を忘れたのですが、アメリカの大学で行われた、イメージトレーニングに関してのフリースロー実...
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イベント イベント 8/29開催のノイズ瞑想会は「マインドスパを使ったホワイトノイズ瞑想」
次回のホワイトノイズ瞑想会は、マインドスパを使ったノイズ瞑想会 「第13回＆第14回ホワイトノイズ瞑想会＠国立」 8/29（土） 「宇宙ボールサウンドメディテーション」の著者の今沢あきらくんと一緒に定期的に開催している、明るく楽しい瞑想体験...
イベント 7/28（火） 快眠、若返りなど健康維持に活用する方法を学ぶ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━快眠、若返りなど健康維持に活用する方法を学ぶ「マインドスパ活用セミナー【健康編】」 7/28（火）19：00～━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━マインドスパを快眠、若返りなど...
イベント ８月の「マインドスパ活用セミナー」の日程が決まりました
このセミナーは、仕事帰りの夜に、一緒にマインドスパのグループ体験を行い、ゆるーくリラックスするセミナーです。テーマ毎に内容が分かれており、目的別のマインドスパ活用法を学べます。レンタル機も用意しますので、マインドスパをお持ちでない方もご参加...
イベント 緊張している方＆疲れている方、来週7/22にありますよ。
■来週の水曜日（7/22）に「マインドスパ」のグループセッションを一緒に体験しませんか？「マインドスパ活用セミナー【基礎編】」は、マインドスパを体験したことのない方も気軽に参加できる光と音のリラクセーション体験のゆるーいセミナーです。理論な...
リサーチ/リポート プログレッシブ・リラックス法のリポート「いったい自分は何に対して緊張しているんだろう？」
【メルマガより抜粋】今日は久々に週末発行のメルマガなので、少し長めの近況を書きます。昨日のリラックス法のリポートのような感じです。■昨日のメルマガで紹介した「プログレッシブ・リラックス法」は、部位ごとに筋肉を意識して、緩めていくメソッドです...
イベント マインドスパ活用セミナー【ストレス解消編】 プログレッシブ筋肉リラックス法
【 肉体レベルのストレス解消法 】肌寒い梅雨空が続く今の季節は、環境要因による肉体ストレスを感じている方が多いと思います。電車内やビルで、既に冷房が強まっている環境などですね。このような環境ストレス下にいると、無自覚に肉体が緊張状態になって...
イベント 7/13の「マインドスパセミナー【ストレス解消編】」前半は、何種類かの呼吸法ワークを実習します。
7/13の「マインドスパセミナー【ストレス解消編】」では、体験ワークに多くの時間を割り当てます。この回のセミナー前半は、何種類かの呼吸法ワークを実習します。呼吸法は、いつでもどこでも実践できる便利で効果的なスキルです。マインドスパが手元にな...
未分類 7/13（月）「マインドスパ活用セミナー【ストレス解消編】」受付開始
「マインドスパ活用セミナー ストレス解消編」は、マインドスパを使って、ストレス解消するためのワークを実習します。適度なストレスは、意識状態を維持するために有効ですが、過剰なストレスや慢性的なストレスなどは早めに解消して、自分本来のステイトを...
イベント 活用セミナーに「参加者の声」ページ更新しました
■夏至ナイトの昨夜、「アルファリート日本橋」では、初めての「マインドスパ活用セミナー 基礎編」を開催しました。開催5日前に、突然お知らせしたにもかかわらず、満員で開催することができました。ありがとうございます。マインドスパ活用セミナーのコー...