新しい生活が始まった皆さん、おめでとうございます。
楽しい毎日をクリエイトしてください。
■HRTスタジオでは、1月から断捨離作業をコツコツと続けています。
「いずれ仕事に必要だろうから・・・」
と保管していた物や「データ」などを一つ一つ片づけています。
今回は、あえて一気にモノを処分することはせず、
このモノを保管した時の「気持ち」を思い出しながら片づけることにしています。
「僕はどうしてこれをキープしようと思ったのか？」
値段が高いから？ 不安から？ 好きだから？・・・
モノを一気に減らすことは簡単だけど、マインドセットが以前のままだと、
またすぐにモノが増えてしまいます。
例えば・・・、スマホの使わないアプリが増えていませんか？（笑）
必要になった時に、再度インストールすればいいのに、
ストレージ容量に余裕があるからと不要なアプリもどんどん溜めてしまって、
いざ必要なアプリを探そうとした時、
アイコンが増えすぎて見つからない・・・ｗ＜僕です
身も心も軽くするには、まずマインドを見直すことが大切です。
自分の心や考え方のクセを見つけるためには、
しっかりと内面と向き合う時間が大切です。
自分の望みを確認できれば、
「必要なモノ」、「好きなモノ」がハッキリし、
不要なモノ、無駄なモノが、自分の周りから減っていくはずです。
でも、ちょっと油断すると、モノはあっという間に増えてしまいます。
さあ、新年度のスタート！
マインドスパを使って、一緒にマインドと向き合いませんか。
4月のオンライン「マインドスパ活用セミナー」の日程が決まりました。
■このオンラインセミナーは、
「平日昼間」「平日夜間」「週末昼間」「週末夜間」の時間帯を、
各テーマが一巡するように日程企画しています。
オンラインのため、1名からでも開催しています。
ご都合の良い時間帯でご参加ください。
一緒に瞑想セッションをしましょう。
詳細・お申し込みは下記よりどうぞ！
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4月開催 オンライン「マインドスパ活用セミナー」受付開始！
【瞑想編】 4/22（木）20：00～22：30
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【ストレス解消編】 4/22（木）13：00～15：30
http://mindspa.tokyo/wp1/seminar/reduce_stress
【メンタルトレーニング編】 4/29（祝）13：00～18：00
http://mindspa.tokyo/wp1/seminar/mental_training
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■マインドスパのセッションと組み合わせると、効果倍増！
特に、活用セミナーの「メンタルトレーニング編」で香りを使うと、
より強力なアンカリングの定着が期待できます。
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